最早接触精油这块的时候,uu就查阅了很多资料, 也关注了不少芳疗师的博客, 一些基础的精油使用方法,在此也罗列出来跟大家分享一下: 1、 香薰:在香薰炉内滴入2、3滴薰衣草精油置于卧室,可放松身心、帮助睡眠。 范围大概是5平米一滴的样子~ 2、 点涂:将薰衣草精油滴在棉签上,点涂于痘痘及痘印处。 3、 按摩:针对不同的问题,薰衣草精油可与任何单方精油及基础油调配使用, 用于面部和全身按摩。 此外,茶树和薰衣草,这2种精油,是唯一可以直接点涂的精油哦。 身体按摩配方:调配比例为1%,在10ml基础油加入2-3滴薰衣草精油。 脸部按摩配方:调配比例是2.5%,在10ml的基础油中加入5滴薰衣草精油 4、 调配护肤品:每次用量的纯植物面霜中,加入半滴薰衣草精油, 调和均匀涂抹于面部。 任何肌肤均适用,可以调理油脂分泌。 5、 吸闻:将2-3滴薰衣草精油滴入加满热水的碗中,将脸靠近碗口, 慢慢的吸入精油的香气,改善心情、放松压力。 (温馨提示:吸入时最好将一块大毛巾盖于头上,以防止精油蒸汽流失。 吸入过程中,可随时呼吸新鲜空气,3-5分钟即可。)这种方法适于所有人。 6、 泡浴:沐浴前,将6-8滴薰衣草精油与纯牛奶混合后, 滴于浴缸中,可放松身心、促进肌肤细胞再生等。 泡浴的时间:每次泡澡时间最好在10-15分钟之内 泡浴的水温:精油沐浴的水温最好控制在37°C-42°C。
|