丰胸第一课堂，为你造势胸胸！！！

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建议多吃蜂蜜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.


——葛根粉丰胸
成效分析：葛根粉自古就是第一丰胸佳果，好多超女，明星都食用它来丰胸呢。野丨葛丨根富含异黄酮和丨葛丨根丨素，被称为植物雌激素，两种成分合而为一，丰胸效果极佳。能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸 ！经常食用的黄豆中也含有微量异黄酮成分，常说喝豆浆能美容就来源于此。研究表明，泰葛根中异黄酮含量是黄豆的100~1000倍，有极好的丰胸美容效果。

——UPUP丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下

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鹏丶

我用过的，也不错，比以前大了点，还有点挺呢，我还在用呢 呵呵 他们的QQ ;894184978