夏季更要展示自己的身体

金枝77

夏季更要展示自己的身体

夏季，女孩子穿衣服少了会显的腿粗，所以正是女孩子展示自己身材的好时候。于是减肥热情空前高涨。为减轻您的体重使您显得更加漂亮，需要注意很多。所以，冬季您要多照照镜子，强迫自己看不愿意见到的“赘肉”。

运动减肥方法要得当

过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利，所以冬季健身尤其要把握运动量。

1、运动时间最好在早上9点之前和太阳落山之后。

2、饮食以清淡为主，大量吃新鲜水果和蔬菜，以帮助减肥。

3、在锻炼之前，至少喝两杯水，不要等到渴了再喝，你一旦感到渴了，就可能脱水了。

4、在你每天饭前吃一次怀素堂魔芋胶，可以对食欲降低，也能帮你达到

鹏丶

白魔芋胶减肥效果真的不错呢

想减肥MM就赶快来看看吧  

支持一哈
咨询资料  http://www.baimoyu.com/

白魔芋胶淘宝  http://item.taobao.com/item.htm?id=6198190082