|
|
“万人迷水润季”——我的补水秘籍
女人是水做的,这句话一点都不差。
每天第一缕阳光开始,看着镜中水嫩柔滑的肌肤,就漾起丝丝美意。出门前的good bye KISS和他多年轻抚脸颊的习惯,爱情俨然在心里泛滥成灾。
底子再好的女人终是逃不过岁月的风霜洗礼,唯有懂得娇宠自己的女人,才能逆转时光,掩藏内心的小秘密。
莫莫平生最大的爱好就是——吃东西、洗澡澡、睡觉觉、做护理。
(1)除了日常饮食摄取足够量的营养和微量元素外,每天我会选择性的吃2-3种水果。我总觉得给身体直接吃营养的吸收效果高过护肤品外给的吸收。
(2)每天我会尽可能的喝足8杯水,每晚坚持喝一杯牛奶,早餐多是豆浆和麦片,同时根据身体需要自己喝鲜榨果汁。
(3)我是洗澡癖……我很努力的克制洗澡次数在每周3次,保持皮肤清洁,同时洗澡后涂抹身体乳,给身体皮肤从外吃营养保湿。
(4)睡眠不仅改善血液循环,同时修复损伤,美容觉对身体和皮肤都很重要。
(5)睡前有氧运动,我会和LG一起做床上运动,表浮想联翩哈,他为腹肌做他的俯卧撑,我为健康做我的仰卧起坐。
(6)乐观的心态,不是与生俱来的。虽然我也是小房奴,但我觉得生活中遇到问题,开心不开心都是自己的,为什么不选择让自己多点快乐呢。
(7)娇宠自己,这世界没有人天生该照顾谁,爱周围人也要懂得爱自己。偶尔出游、SPA、逛街,会让身心愉快。
(8)日常护理,我选择Origins扭转乾坤赋活系列,甄选优等有机植物成分,运用高效纯净的纯天然多种理疗精油,发挥镇静和焕新肌肤的功效,帮助肌肤获得更8保湿赋活功效。
(9)每周我会用倩碧7日按摩膏祛除老废角质。
(10)每周我会做2-3次面膜特例。水洗、过夜、织布,都是我的最爱。 |
|