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“万人迷水润季”我的补水秘籍:
1.喝温开水。早晨起床喝一杯白开水非常重要,它不仅能降低血液黏稠度,还能增加胃肠蠕动,促进新陈代谢。
2.多吃水果。如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素C的水果,既能补充水分和维生素,又能缓解疲劳。
3.白天即使做好了防晒措施,但如果阳光很厉害的话,夜里最好使用晒后护理品。日晒后避免用热水清洗脸部,用冷水清洗降温后,别忘了涂上润肤品。
4. 上班呆在空调房时可用保湿喷雾,如雅漾的喷雾就很不错保湿又补水,感觉会很清爽,可它并不能解决根本问题。一定要在脸上水分干了之前用面纸吸干,否则会带走肌肤本身的水分。
5.多做保湿面膜,如果有条件的话,最好一天一片。一般2-3天做一次保湿面膜。 |
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