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万人迷水润季”我的补水秘籍:
早起一杯温开水,晚上一杯蜂蜜水,补够身体充足的水分,女人要水当当才漂亮!饮食方面,身处温州,占了地利,每天餐桌上的鱼可以变换着不同的种类(鱼中的胶原蛋白含量可是超级丰富的)!而且据说长期吃鱼,还会对人体产生一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤美白。每天早餐后坚持吃一个西红柿,它里面的番茄红素也是有很强的防晒功效;夏天还可以榨汁冰镇当饮料喝的哦,既美味有养颜!中午短短的美容觉之后,办公室团购的酸奶就会准时抵达,它所含的益生菌、维生素不仅能调理肠胃,还能减轻电脑对我们的辐射。另外调整好自己的作息时间也很重要,尽量不熬夜,因为美容觉的作用可是不容忽视的哦!
一年四季的保湿和防晒是基础!我是每周一次的清洁面膜,防止毛孔堵塞,清除面对电脑产生的辐射及静电吸附在脸上的“尘埃”;一周两次的保湿面膜,因为怕麻烦,基本都是用的免洗面膜,让肌肤保持充足的水分;做好基础之后,继续每周一次的美白面膜。防晒工作也是一年四季都要到位的哦!很多人认为冬季不需要防晒,其实是错误的。平时一层薄薄的隔离霜不仅能调整肤色,更能有效阻挡紫外线、辐射及尘埃。
轻松的心情,快乐的笑脸,也会让人变得更加的美丽。让我们保持年轻快乐的心态,让我们的肌肤由内而外,散发迷人光彩! |
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