挺胸：别让胸部下降你的人气！

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岁月总会无情的夺走我们的美丽，包括我们的胸部曲线。怀孕、疲劳、瘦身等原因，都会导致胸部失去原有的弹性和结实，因而加强胸部保养就显得尤为重要。

□你是否长期背负“太平公主”的头衔，而想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感？

□你是否有乳房外扩。气喘胸闷、乳腺增生，产后乳房变形等症状？

□你是否因为妊娠、哺乳期后不能使乳房回缩复原，致使乳房萎缩、松弛下垂？

□你是否月经紊乱，经前疼痛加剧，行经后疼痛减退至消失等现象？

一、选用小仪器

比兰茜6+1提升紧致宝，打造健美性感迷人双峰！

28片真空魔轮，360°网状提升，引起细胞共振，激活惰性细胞，增强胸腔内血液循环，刺激乳腺畅通、激发乳腺活力及荷尔蒙分泌，促进胸腺再发育，并有效预防胸部疾病。

二、坚持小运动

1）防止胸部外扩：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，每边30下。

2）宽胸顺气、解郁：直推前胸用一手掌或两手重叠，从天突穴直向下推摩到肚脐，手法逐渐加重，反复进行1～2分钟。

3）增强胸部弹性：按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1～2分钟。再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟，对侧手法一致。

4）解除胸骨痛和防治心肺疾患：按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重点按揉和按压胸骨旁2～5肋间处。手法从轻渐重，进行1～2分钟。

5）按摩肋间肌一手抬高放于脑后，用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间，反复3遍。

6）改善胸腔供氧情况：扩胸缩胸吸气时伸腰抬臂扩胸，呼气时收肩、弯腰、缩胸，动作缓慢为宜，反复进行1～2分钟。

7）宽胸理气、舒肝解郁：推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部，一手在上，另一手在下进行来回交替推摩数十次。

8）以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后，换右乳。

9）横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩，从胸骨柄水平到乳头水平以上为止。

10）手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作，重复20次。

　　

超级绝招：

峨眉派不传之密。以上手法施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的坚挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒，按摩一次五分钟为佳！
以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

三、选用美胸保健产品

1、比兰茜紧实美胸精油
居家护理

针对乳腺不通，乳房松弛、下垂而研配，丰沛的营养成份凝藏于细腻精华之中，促进胸部血液循环，调理女性荷尔蒙，有效疏通乳腺，改善乳腺增生，令胸部饱满、紧实而富有弹性，外观更圆润、丰满，令您轻松拥有更迷人的曲线美感。

2、岁月无痕丰胸美乳

通过1号配方的疏通调理,可以很好的改善胸部吸收和利用营养的能力, 2号则为胸部再次发育提供大量的营养成分.3号则起到巩固防止反弹的作用! 这个组合在我们实体会所10多年的经营中,也验证了其完美的效果！

3、丽婷野葛根胶囊

丰胸是门综合学问，就这款胶囊来说，已经达到不错的境界了，价格适中，服用及携带方便，有效且稳定、安全，没有激素，无副作用，停止不反弹。