『静佳纤体梅』---- 想瘦身，来抢楼，（已发出）

doriswong · 发表于 2011-5-19 15:24:19

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:
1. 骑自行车上班，下班走路
2. 饮食清淡，最好晚上不要吃淀粉
3. 多喝汤水，增加饱腹感
4.零食换成菜头酸（其实就是白醋腌白萝卜），降火又消食

ilove3d · 发表于 2011-5-19 15:24:29

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:

合理的饮食加上适当的运动,饭后散步；
摒弃吃夜宵的习惯、晚餐也不要吃太饱；
多喝水、多吃水果；
坚持做一些运动：跳绳、游泳、慢跑；
给自己制定瘦身食谱，瘦身的同时不要忽略自身的营养；
好心情对瘦身也很有帮助，现在的生活节奏变快了，压力越来越大，所以要学会减压。

doriswong · 发表于 2011-5-19 15:24:29

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:
1. 骑自行车上班，下班走路
2. 饮食清淡，最好晚上不要吃淀粉
3. 多喝汤水，增加饱腹感
4.零食换成菜头酸（其实就是白醋腌白萝卜），降火又消食

ilove3d · 发表于 2011-5-19 15:24:35

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:

合理的饮食加上适当的运动,饭后散步；
摒弃吃夜宵的习惯、晚餐也不要吃太饱；
多喝水、多吃水果；
坚持做一些运动：跳绳、游泳、慢跑；
给自己制定瘦身食谱，瘦身的同时不要忽略自身的营养；
好心情对瘦身也很有帮助，现在的生活节奏变快了，压力越来越大，所以要学会减压。

doriswong · 发表于 2011-5-19 15:24:36

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:
1. 骑自行车上班，下班走路
2. 饮食清淡，最好晚上不要吃淀粉
3. 多喝汤水，增加饱腹感
4.零食换成菜头酸（其实就是白醋腌白萝卜），降火又消食

doriswong · 发表于 2011-5-19 15:24:48

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:
1. 骑自行车上班，下班走路
2. 饮食清淡，最好晚上不要吃淀粉
3. 多喝汤水，增加饱腹感
4.零食换成菜头酸（其实就是白醋腌白萝卜），降火又消食

ilove3d · 发表于 2011-5-19 15:24:52

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:

合理的饮食加上适当的运动,饭后散步；
摒弃吃夜宵的习惯、晚餐也不要吃太饱；
多喝水、多吃水果；
坚持做一些运动：跳绳、游泳、慢跑；
给自己制定瘦身食谱，瘦身的同时不要忽略自身的营养；
好心情对瘦身也很有帮助，现在的生活节奏变快了，压力越来越大，所以要学会减压。

doriswong · 发表于 2011-5-19 15:24:56

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:
1. 骑自行车上班，下班走路
2. 饮食清淡，最好晚上不要吃淀粉
3. 多喝汤水，增加饱腹感
4.零食换成菜头酸（其实就是白醋腌白萝卜），降火又消食

ilove3d · 发表于 2011-5-19 15:24:58

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:

合理的饮食加上适当的运动,饭后散步；
摒弃吃夜宵的习惯、晚餐也不要吃太饱；
多喝水、多吃水果；
坚持做一些运动：跳绳、游泳、慢跑；
给自己制定瘦身食谱，瘦身的同时不要忽略自身的营养；
好心情对瘦身也很有帮助，现在的生活节奏变快了，压力越来越大，所以要学会减压。

doriswong · 发表于 2011-5-19 15:25:04

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:
1. 骑自行车上班，下班走路
2. 饮食清淡，最好晚上不要吃淀粉
3. 多喝汤水，增加饱腹感
4.零食换成菜头酸（其实就是白醋腌白萝卜），降火又消食

doriswong · 发表于 2011-5-19 15:25:04

我的完美瘦身方式+瘦身技巧:
1. 骑自行车上班，下班走路
2. 饮食清淡，最好晚上不要吃淀粉
3. 多喝汤水，增加饱腹感
4.零食换成菜头酸（其实就是白醋腌白萝卜），降火又消食