晨起是减肥的最佳时间

魔女的热爱

早上起来时，先清清肠胃，对于减肥有不错的效果哦，下面晨起三件事是希望瘦身mm不得不看的呢。
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。
第二件：空腹吃十二枚干枣。
这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：
1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。
补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
吃香蕉
第三件：吃香蕉
香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
美味香蕉的二种吃法： 香蕉沙拉
这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!

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绿色环保木地板的选购技巧

劣质的木地板可能含有较高浓度的甲醛，长期居住在甲醛浓度超标的环境中，会引发呼吸系统和血液系统疾病。那么，怎样才能选择到绿色、健康的环保木地板呢？
　　一、 看认证：国家免检认证、中国环境标志（即十环标志）和ISO9000、ISO9001、ISO14000、ISO14001等体系认证。其中，十环标志可以辨别是否是环保木地板的标准，标志有严格的认证范围。
　　二、凭感觉：拿一块木地板，在边槽部位闻一下，如果比较刺鼻，说明甲醛的释放量比较高。拿两块木地板进行拼合，看一下拼合起来的凹凸槽是否严密，如果凹凸槽咬合不紧密，木地板使用一段时间后会造成脱胶，木地板上出现缝隙，进了水气、尘土后，木地板会变形起包。选购木地板不宜挑选色彩非常深或黑色的，因为此种花色的木地板可能耐磨性能较差，或者是表面清晰度不佳。
　　三、看品牌：中国木材流通协会地板委员会评选的30种质量售后服务双承诺 实木地板：生活家地板、大自然地板、爱柏地板、富得利地板、北美枫情地板、安心地板等。被“美色”所诱哦。