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健康饮食歌一二三四五

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发表于 2011-4-28 09:03:13 | 只看该作者回帖奖励

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一二三四五，红黄绿白黑。每日一杯牛奶或酸奶每餐二两米面每日三份蛋白(肉类或豆制品二两或鸡蛋一个) 四句话：有粗有细不咸不甜三四五顿七八分饱每日五百克蔬果红：番茄红葡萄酒100毫升黄：南瓜胡萝卜黄豆玉米绿：绿茶绿蔬白：燕麦茭白白萝卜黑：香菇黑木耳黑芝麻~

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