拒绝肥胖：定制新年减肥计划

boxmomo

1.聚餐时多走动；2.为保持苗条身材，只能从鱼和熊掌当中二选一，别因为嘴馋而长了几斤肉；3.巧妙喝饮料，将碳酸饮料排除在外，避免多余糖分转化成脂肪堆积在身体里。嫌果汁太幼稚可选香槟或葡萄汽酒，这两种酒一杯大概也就80～120大卡；4.吃火锅少肉多菜。