常吃这些食物会让你发胖

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1. 过量的盐；2. 过量的碳水化合物;3. 过量生食;4. 含气的食物：如豆荚、花椰菜、甘蓝菜、洋葱、胡椒等;5. 嚼口香糖：嚼口香糖会吸入空气，并造成压力、膨胀并使小腹突出; 6油炸食物；7.木糖醇；8.辛辣食物； 9. 碳酸饮料。