快乐女人的10个心理小秘诀

boxmomo

①让你快乐的思想蔓延；②构建你可以享受其中的记忆；③自己拍拍后背；④适当调整你的感觉；⑤向下作比较；⑥专注；⑦伪装，直到你真正做到；⑧抓住重要时刻；⑨避免悲观主义想法；⑩多说感谢。