最好的运动是什么

boxmomo

最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；

最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；

最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；

最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；

最好健美运动：体操，加强平衡协调；

最好抗高血压运动：散步。