水果解决身体小麻烦

小鱼卷

牙龈出血吃猕猴桃。一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。
　　除脚气吃橙子。橙子富含维生素B1，可帮助葡萄糖代谢，有效预防和治疗脚气。
　　眼疲劳吃蓝莓。蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。
　　木瓜缓解消化不良。好不好去黑头25岁眼霜排行榜2011外用减肥丰胸产品哪个好外用减肥护手霜什么牌子的好补水均匀肤色哪个牌子的好木瓜中的木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。
　　便秘吃苹果。苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动，达到通便的作用。把苹果做熟了吃也同样有效。
　　过度用脑吃香蕉。香蕉中的营养物质，可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。
　　芒果可防皱洁肤。芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。