本帖最后由 mollycm 于 2011-4-13 11:02 编辑
【科颜氏全身保湿护肤乳】+身体肌肤护理之法--食补篇
身体的护理,不要光做表面工作哦~~外用内补要双管齐下,才能真正打造出水嫩肌肤。 推荐几种大家日常都能购买到,方便食用的食材。
推荐食补1 蜂蜜
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果。早饭前20分钟可以在喝水时加入蜂蜜,蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,加快血液循环,身体也能得到滋润。
推荐食补2红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。
医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣,终身不显老”。
推荐食补3 胡桃芝麻
胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。
黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
要想打造水嫩身体肌肤,以上三种食物是需要长期坚持吃的,美丽可不是一天养成的哦,多多注意饮食和选用护肤品,肌肤才能长期水汪汪。。。
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