【4/15公布】揭秘美肌日记 赢取Misstu米思杜星期面膜故事包

海底的鱼

“『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”+
拥有无暇透白的健康肌肤是每个女人追求的目标与梦想。我的美肌秘密就是“内外兼修”啦：

所谓“内”就是通过饮食和生活习惯等进行自身调节：
1、肌肤美白，补水是很关键的，缺乏水分滋润的肌肤想美白是不可能的，所以每天坚持喝足水对美白很重要，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显，或者加些盐巴，可以清肠胃。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。还有营养丰富的牛奶（酸奶）和豆浆也是日常生活中常备的。
2、除此之外，我一直都很喜欢吃VC含量丰富的各类水果，比如樱桃，既VC含量丰富，又补铁补血，对女人真的很好，猕猴桃是VC之王，酸酸甜甜，吃起来感觉特棒，呵呵，而柠檬既美白又清肠，蔬菜中的西红柿是我的最爱，无论生熟怎么吃都喜欢，百吃不厌。当然还有美白佳品，木瓜，呵呵。薏米的美白效果也很明显，许多美白护肤品都含有薏米提取物，喜欢喝粥的姐妹可以经常用来做粥（与其它的杂粮掺杂在一起熬，别忘了熬煮之前泡上一段时间口感会好一些）。3、除了喝水、多食用水果外，我也适当的补充VC和VE。另外就是要睡好美容觉，我发现，我只要一熬夜，第二天马上就是一幅“黑面孔”，脸上一点光泽都没有，所以想美白的姐妹一定要睡好美容觉。
4、少抽烟、少喝刺激性饮料，少吃油炸类的食品，远离人工添加剂，慎用激素，也可保持肌肤柔嫩光润。

说到内外兼修的“外”，我觉得重要的是做好护肤和防晒，选择适合自己的美白护肤品：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜，回到家记得要马上卸妆。对于女人来说防晒是头等大事，想要美白，防晒是必须的。夏天防晒工作是必不可少的，避免在早上10点至下午2点这2个时间段紫外线很强的时候出去，出去一定要使用防晒产品，而且每隔2—3小时及时补防晒霜，防晒产品一定要每天都用，不管外出与否都必不可少；同时最好带伞（帽子）和墨镜和帽子。一年四季都要防晒，这样对肌肤是更好的美白。

海底的鱼

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4、少抽烟、少喝刺激性饮料，少吃油炸类的食品，远离人工添加剂，慎用激素，也可保持肌肤柔嫩光润。

说到内外兼修的“外”，我觉得重要的是做好护肤和防晒，选择适合自己的美白护肤品：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜，回到家记得要马上卸妆。对于女人来说防晒是头等大事，想要美白，防晒是必须的。夏天防晒工作是必不可少的，避免在早上10点至下午2点这2个时间段紫外线很强的时候出去，出去一定要使用防晒产品，而且每隔2—3小时及时补防晒霜，防晒产品一定要每天都用，不管外出与否都必不可少；同时最好带伞（帽子）和墨镜和帽子。一年四季都要防晒，这样对肌肤是更好的美白。

hzh

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护肤补水保湿为基础哦，功效其次，关键选择最适合自己的产品！

海底的鱼

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2、除此之外，我一直都很喜欢吃VC含量丰富的各类水果，比如樱桃，既VC含量丰富，又补铁补血，对女人真的很好，猕猴桃是VC之王，酸酸甜甜，吃起来感觉特棒，呵呵，而柠檬既美白又清肠，蔬菜中的西红柿是我的最爱，无论生熟怎么吃都喜欢，百吃不厌。当然还有美白佳品，木瓜，呵呵。薏米的美白效果也很明显，许多美白护肤品都含有薏米提取物，喜欢喝粥的姐妹可以经常用来做粥（与其它的杂粮掺杂在一起熬，别忘了熬煮之前泡上一段时间口感会好一些）。3、除了喝水、多食用水果外，我也适当的补充VC和VE。另外就是要睡好美容觉，我发现，我只要一熬夜，第二天马上就是一幅“黑面孔”，脸上一点光泽都没有，所以想美白的姐妹一定要睡好美容觉。
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护肤补水保湿为基础哦，功效其次，关键选择最适合自己的产品！

scorpio

“『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”
嘉人ID：scorpio
我的秘方：
日常护肤最基本的用品，应该包括洗面奶、护肤水、精华素、早霜、晚霜，有条件的再加上一项面膜。其中最为关键的是护肤水（平衡水、营养水或紧肤水）、精华素和晚霜。
如果自己在家做面膜，最好也是放在晚上。洗完脸做面膜前，要先用比平时略多的晚霜做按摩，让皮肤运动起来。手法是：额头往上拉，眼睛打圈，鼻子从鼻梁往上拉，脸部从颧骨到下颚部打圈，嘴角也打圈，方向都是由内向外，顺着肌肉纹理，不能过度拉伸，每个部位做5至6次。如果所用晚霜较好，按摩完会被完全吸收，如果还有浮油，则用面纸轻轻吸去，不可硬擦。再敷上面膜，15分钟后取下，洗净脸，再擦一层晚霜。

hzh

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日常护肤最基本的用品，应该包括洗面奶、护肤水、精华素、早霜、晚霜，有条件的再加上一项面膜。其中最为关键的是护肤水（平衡水、营养水或紧肤水）、精华素和晚霜。
如果自己在家做面膜，最好也是放在晚上。洗完脸做面膜前，要先用比平时略多的晚霜做按摩，让皮肤运动起来。手法是：额头往上拉，眼睛打圈，鼻子从鼻梁往上拉，脸部从颧骨到下颚部打圈，嘴角也打圈，方向都是由内向外，顺着肌肉纹理，不能过度拉伸，每个部位做5至6次。如果所用晚霜较好，按摩完会被完全吸收，如果还有浮油，则用面纸轻轻吸去，不可硬擦。再敷上面膜，15分钟后取下，洗净脸，再擦一层晚霜。

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