【4/15公布】揭秘美肌日记 赢取Misstu米思杜星期面膜故事包

chengzi

『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”
一.基本保养
1.清洁:每天早上用温和的洗面奶清洁脸部,如果没有出油的现象只用清水清洗即可,避免过度清洁造成皮肤干燥，出油会更严重;晚上睡前一定要彻底清洗,如果化妆的话先用卸妆产品把彩妆清洗干净,眼睛和嘴巴最好用专门的眼唇卸妆产品,手法要轻柔,不要过度拉扯肌肤,以免造成色素沉淀,如果没有化妆,用深层清洁的洗面奶彻底清洁即可,一定不要偷懒哦.
2.保湿:无论哪个年龄层都要注重保湿,是保养的重要程序之一,一定要选择有效的保湿产品,针对自己皮肤的情况可以选择保湿化妆水,保湿乳液,保湿精华,保湿面膜等等,每天用保湿化妆水轻拍在脸上,一定要擦够,不要心疼,保湿够了接下来的保养才会有效,否则才是真的浪费,如果是冬天等比较干燥的季节或者皮肤非常干燥的情况下可以用精华液或者面膜加强一下,保湿够了，就不容易出现小细纹,一定要重视.
3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
3.最好不要熬夜,养成早睡早期的好习惯,让皮肤更好的休息
4.枕巾，床单,被罩等与我们皮肤紧密接触的东西要常常清洗,最好一周一次,避免细菌的增生影响到我们的皮肤,材质最好选择棉制或者丝制的
5.化妆品最好选择有品质保证的,最好有保养功能的,海绵刷具等要定期清洗,刷具可以1个月1次，海绵最好每天都要清洗
6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
7.最好不要使用一瓶多效的产品,不如准备不同功能的产品，每天根据自己皮肤的状况选择不同的产品，效果会更好
6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
7.注意保暖,天冷的时候不要只顾美而忘了温度,尤其是经期的时候更得注意,只有身体好了，皮肤才会美丽
四.小窍门
1.可以自制面膜,比如用珍珠粉自己调制去角质,用蜂蜜酸奶橄榄油柠檬等调治面膜,自然安全，效果也不差
2.多喝一些银耳羹,有美白的效果
3.冷热水交替洗脸,促进血液循环,可以去痘,紧致肌肤等,痘痘千万不能挤,容易造成感染留下坑洞或者疤痕
4.擦保养品的顺序一定是小分子的先擦,水性的先擦然后抹油性的,让保养品更好的吸收，擦保养品的时候结合手法按摩,促进血液循环,提拉皮肤等
以上是我个人的一些心得,希望和各位姐妹们一起分享,一起为了我们的美丽事业加油吧.

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“『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”

我的美肌秘密：每天一丝不苟地做好肌肤基础清洁和保养工作，平时多做面膜，美白、保湿、抗老、去角质的轮着做，每周最少二次。在不同的季节选择不同的适合自己的护肤品，一年四季每天都涂足量的防晒霜。每天保证八小时的充足睡眠时间，每周最少三次每次半小时的有氧运动，多吃水果蔬菜，多喝白开水，不吃或少吃油腻，刺激的垃圾食品， 保证肠胃健康，另外我现在刚刚开始喝胶原蛋白饮料，效果还看不出来，准备坚持下去。还有每天都尽量保持愉快的心情，少发脾气不生闷气。

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一.基本保养
1.清洁:每天早上用温和的洗面奶清洁脸部,如果没有出油的现象只用清水清洗即可,避免过度清洁造成皮肤干燥，出油会更严重;晚上睡前一定要彻底清洗,如果化妆的话先用卸妆产品把彩妆清洗干净,眼睛和嘴巴最好用专门的眼唇卸妆产品,手法要轻柔,不要过度拉扯肌肤,以免造成色素沉淀,如果没有化妆,用深层清洁的洗面奶彻底清洁即可,一定不要偷懒哦.
2.保湿:无论哪个年龄层都要注重保湿,是保养的重要程序之一,一定要选择有效的保湿产品,针对自己皮肤的情况可以选择保湿化妆水,保湿乳液,保湿精华,保湿面膜等等,每天用保湿化妆水轻拍在脸上,一定要擦够,不要心疼,保湿够了接下来的保养才会有效,否则才是真的浪费,如果是冬天等比较干燥的季节或者皮肤非常干燥的情况下可以用精华液或者面膜加强一下,保湿够了，就不容易出现小细纹,一定要重视.
3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
3.最好不要熬夜,养成早睡早期的好习惯,让皮肤更好的休息
4.枕巾，床单,被罩等与我们皮肤紧密接触的东西要常常清洗,最好一周一次,避免细菌的增生影响到我们的皮肤,材质最好选择棉制或者丝制的
5.化妆品最好选择有品质保证的,最好有保养功能的,海绵刷具等要定期清洗,刷具可以1个月1次，海绵最好每天都要清洗
6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
7.最好不要使用一瓶多效的产品,不如准备不同功能的产品，每天根据自己皮肤的状况选择不同的产品，效果会更好
6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
7.注意保暖,天冷的时候不要只顾美而忘了温度,尤其是经期的时候更得注意,只有身体好了，皮肤才会美丽
四.小窍门
1.可以自制面膜,比如用珍珠粉自己调制去角质,用蜂蜜酸奶橄榄油柠檬等调治面膜,自然安全，效果也不差
2.多喝一些银耳羹,有美白的效果
3.冷热水交替洗脸,促进血液循环,可以去痘,紧致肌肤等,痘痘千万不能挤,容易造成感染留下坑洞或者疤痕
4.擦保养品的顺序一定是小分子的先擦,水性的先擦然后抹油性的,让保养品更好的吸收，擦保养品的时候结合手法按摩,促进血液循环,提拉皮肤等
以上是我个人的一些心得,希望和各位姐妹们一起分享,一起为了我们的美丽事业加油吧.

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一.基本保养
1.清洁:每天早上用温和的洗面奶清洁脸部,如果没有出油的现象只用清水清洗即可,避免过度清洁造成皮肤干燥，出油会更严重;晚上睡前一定要彻底清洗,如果化妆的话先用卸妆产品把彩妆清洗干净,眼睛和嘴巴最好用专门的眼唇卸妆产品,手法要轻柔,不要过度拉扯肌肤,以免造成色素沉淀,如果没有化妆,用深层清洁的洗面奶彻底清洁即可,一定不要偷懒哦.
2.保湿:无论哪个年龄层都要注重保湿,是保养的重要程序之一,一定要选择有效的保湿产品,针对自己皮肤的情况可以选择保湿化妆水,保湿乳液,保湿精华,保湿面膜等等,每天用保湿化妆水轻拍在脸上,一定要擦够,不要心疼,保湿够了接下来的保养才会有效,否则才是真的浪费,如果是冬天等比较干燥的季节或者皮肤非常干燥的情况下可以用精华液或者面膜加强一下,保湿够了，就不容易出现小细纹,一定要重视.
3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
3.最好不要熬夜,养成早睡早期的好习惯,让皮肤更好的休息
4.枕巾，床单,被罩等与我们皮肤紧密接触的东西要常常清洗,最好一周一次,避免细菌的增生影响到我们的皮肤,材质最好选择棉制或者丝制的
5.化妆品最好选择有品质保证的,最好有保养功能的,海绵刷具等要定期清洗,刷具可以1个月1次，海绵最好每天都要清洗
6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
7.最好不要使用一瓶多效的产品,不如准备不同功能的产品，每天根据自己皮肤的状况选择不同的产品，效果会更好
6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
7.注意保暖,天冷的时候不要只顾美而忘了温度,尤其是经期的时候更得注意,只有身体好了，皮肤才会美丽
四.小窍门
1.可以自制面膜,比如用珍珠粉自己调制去角质,用蜂蜜酸奶橄榄油柠檬等调治面膜,自然安全，效果也不差
2.多喝一些银耳羹,有美白的效果
3.冷热水交替洗脸,促进血液循环,可以去痘,紧致肌肤等,痘痘千万不能挤,容易造成感染留下坑洞或者疤痕
4.擦保养品的顺序一定是小分子的先擦,水性的先擦然后抹油性的,让保养品更好的吸收，擦保养品的时候结合手法按摩,促进血液循环,提拉皮肤等
以上是我个人的一些心得,希望和各位姐妹们一起分享,一起为了我们的美丽事业加油吧.

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我的美肌秘密：每天一丝不苟地做好肌肤基础清洁和保养工作，平时多做面膜，美白、保湿、抗老、去角质的轮着做，每周最少二次。在不同的季节选择不同的适合自己的护肤品，一年四季每天都涂足量的防晒霜。每天保证八小时的充足睡眠时间，每周最少三次每次半小时的有氧运动，多吃水果蔬菜，多喝白开水，不吃或少吃油腻，刺激的垃圾食品， 保证肠胃健康，另外我现在刚刚开始喝胶原蛋白饮料，效果还看不出来，准备坚持下去。还有每天都尽量保持愉快的心情，少发脾气不生闷气。

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『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”
一.基本保养
1.清洁:每天早上用温和的洗面奶清洁脸部,如果没有出油的现象只用清水清洗即可,避免过度清洁造成皮肤干燥，出油会更严重;晚上睡前一定要彻底清洗,如果化妆的话先用卸妆产品把彩妆清洗干净,眼睛和嘴巴最好用专门的眼唇卸妆产品,手法要轻柔,不要过度拉扯肌肤,以免造成色素沉淀,如果没有化妆,用深层清洁的洗面奶彻底清洁即可,一定不要偷懒哦.
2.保湿:无论哪个年龄层都要注重保湿,是保养的重要程序之一,一定要选择有效的保湿产品,针对自己皮肤的情况可以选择保湿化妆水,保湿乳液,保湿精华,保湿面膜等等,每天用保湿化妆水轻拍在脸上,一定要擦够,不要心疼,保湿够了接下来的保养才会有效,否则才是真的浪费,如果是冬天等比较干燥的季节或者皮肤非常干燥的情况下可以用精华液或者面膜加强一下,保湿够了，就不容易出现小细纹,一定要重视.
3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
3.最好不要熬夜,养成早睡早期的好习惯,让皮肤更好的休息
4.枕巾，床单,被罩等与我们皮肤紧密接触的东西要常常清洗,最好一周一次,避免细菌的增生影响到我们的皮肤,材质最好选择棉制或者丝制的
5.化妆品最好选择有品质保证的,最好有保养功能的,海绵刷具等要定期清洗,刷具可以1个月1次，海绵最好每天都要清洗
6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
7.最好不要使用一瓶多效的产品,不如准备不同功能的产品，每天根据自己皮肤的状况选择不同的产品，效果会更好
6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
7.注意保暖,天冷的时候不要只顾美而忘了温度,尤其是经期的时候更得注意,只有身体好了，皮肤才会美丽
四.小窍门
1.可以自制面膜,比如用珍珠粉自己调制去角质,用蜂蜜酸奶橄榄油柠檬等调治面膜,自然安全，效果也不差
2.多喝一些银耳羹,有美白的效果
3.冷热水交替洗脸,促进血液循环,可以去痘,紧致肌肤等,痘痘千万不能挤,容易造成感染留下坑洞或者疤痕
4.擦保养品的顺序一定是小分子的先擦,水性的先擦然后抹油性的,让保养品更好的吸收，擦保养品的时候结合手法按摩,促进血液循环,提拉皮肤等
以上是我个人的一些心得,希望和各位姐妹们一起分享,一起为了我们的美丽事业加油吧.

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一.基本保养
1.清洁:每天早上用温和的洗面奶清洁脸部,如果没有出油的现象只用清水清洗即可,避免过度清洁造成皮肤干燥，出油会更严重;晚上睡前一定要彻底清洗,如果化妆的话先用卸妆产品把彩妆清洗干净,眼睛和嘴巴最好用专门的眼唇卸妆产品,手法要轻柔,不要过度拉扯肌肤,以免造成色素沉淀,如果没有化妆,用深层清洁的洗面奶彻底清洁即可,一定不要偷懒哦.
2.保湿:无论哪个年龄层都要注重保湿,是保养的重要程序之一,一定要选择有效的保湿产品,针对自己皮肤的情况可以选择保湿化妆水,保湿乳液,保湿精华,保湿面膜等等,每天用保湿化妆水轻拍在脸上,一定要擦够,不要心疼,保湿够了接下来的保养才会有效,否则才是真的浪费,如果是冬天等比较干燥的季节或者皮肤非常干燥的情况下可以用精华液或者面膜加强一下,保湿够了，就不容易出现小细纹,一定要重视.
3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
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6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
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6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
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3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方

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二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
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4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
3.最好不要熬夜,养成早睡早期的好习惯,让皮肤更好的休息
4.枕巾，床单,被罩等与我们皮肤紧密接触的东西要常常清洗,最好一周一次,避免细菌的增生影响到我们的皮肤,材质最好选择棉制或者丝制的
5.化妆品最好选择有品质保证的,最好有保养功能的,海绵刷具等要定期清洗,刷具可以1个月1次，海绵最好每天都要清洗
6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
7.最好不要使用一瓶多效的产品,不如准备不同功能的产品，每天根据自己皮肤的状况选择不同的产品，效果会更好
6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
7.注意保暖,天冷的时候不要只顾美而忘了温度,尤其是经期的时候更得注意,只有身体好了，皮肤才会美丽
四.小窍门
1.可以自制面膜,比如用珍珠粉自己调制去角质,用蜂蜜酸奶橄榄油柠檬等调治面膜,自然安全，效果也不差
2.多喝一些银耳羹,有美白的效果
3.冷热水交替洗脸,促进血液循环,可以去痘,紧致肌肤等,痘痘千万不能挤,容易造成感染留下坑洞或者疤痕
4.擦保养品的顺序一定是小分子的先擦,水性的先擦然后抹油性的,让保养品更好的吸收，擦保养品的时候结合手法按摩,促进血液循环,提拉皮肤等
以上是我个人的一些心得,希望和各位姐妹们一起分享,一起为了我们的美丽事业加油吧.

chengzi

『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”
一.基本保养
1.清洁:每天早上用温和的洗面奶清洁脸部,如果没有出油的现象只用清水清洗即可,避免过度清洁造成皮肤干燥，出油会更严重;晚上睡前一定要彻底清洗,如果化妆的话先用卸妆产品把彩妆清洗干净,眼睛和嘴巴最好用专门的眼唇卸妆产品,手法要轻柔,不要过度拉扯肌肤,以免造成色素沉淀,如果没有化妆,用深层清洁的洗面奶彻底清洁即可,一定不要偷懒哦.
2.保湿:无论哪个年龄层都要注重保湿,是保养的重要程序之一,一定要选择有效的保湿产品,针对自己皮肤的情况可以选择保湿化妆水,保湿乳液,保湿精华,保湿面膜等等,每天用保湿化妆水轻拍在脸上,一定要擦够,不要心疼,保湿够了接下来的保养才会有效,否则才是真的浪费,如果是冬天等比较干燥的季节或者皮肤非常干燥的情况下可以用精华液或者面膜加强一下,保湿够了，就不容易出现小细纹,一定要重视.
3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
3.最好不要熬夜,养成早睡早期的好习惯,让皮肤更好的休息
4.枕巾，床单,被罩等与我们皮肤紧密接触的东西要常常清洗,最好一周一次,避免细菌的增生影响到我们的皮肤,材质最好选择棉制或者丝制的
5.化妆品最好选择有品质保证的,最好有保养功能的,海绵刷具等要定期清洗,刷具可以1个月1次，海绵最好每天都要清洗
6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
7.最好不要使用一瓶多效的产品,不如准备不同功能的产品，每天根据自己皮肤的状况选择不同的产品，效果会更好
6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
7.注意保暖,天冷的时候不要只顾美而忘了温度,尤其是经期的时候更得注意,只有身体好了，皮肤才会美丽
四.小窍门
1.可以自制面膜,比如用珍珠粉自己调制去角质,用蜂蜜酸奶橄榄油柠檬等调治面膜,自然安全，效果也不差
2.多喝一些银耳羹,有美白的效果
3.冷热水交替洗脸,促进血液循环,可以去痘,紧致肌肤等,痘痘千万不能挤,容易造成感染留下坑洞或者疤痕
4.擦保养品的顺序一定是小分子的先擦,水性的先擦然后抹油性的,让保养品更好的吸收，擦保养品的时候结合手法按摩,促进血液循环,提拉皮肤等
以上是我个人的一些心得,希望和各位姐妹们一起分享,一起为了我们的美丽事业加油吧.

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『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”
一.基本保养
1.清洁:每天早上用温和的洗面奶清洁脸部,如果没有出油的现象只用清水清洗即可,避免过度清洁造成皮肤干燥，出油会更严重;晚上睡前一定要彻底清洗,如果化妆的话先用卸妆产品把彩妆清洗干净,眼睛和嘴巴最好用专门的眼唇卸妆产品,手法要轻柔,不要过度拉扯肌肤,以免造成色素沉淀,如果没有化妆,用深层清洁的洗面奶彻底清洁即可,一定不要偷懒哦.
2.保湿:无论哪个年龄层都要注重保湿,是保养的重要程序之一,一定要选择有效的保湿产品,针对自己皮肤的情况可以选择保湿化妆水,保湿乳液,保湿精华,保湿面膜等等,每天用保湿化妆水轻拍在脸上,一定要擦够,不要心疼,保湿够了接下来的保养才会有效,否则才是真的浪费,如果是冬天等比较干燥的季节或者皮肤非常干燥的情况下可以用精华液或者面膜加强一下,保湿够了，就不容易出现小细纹,一定要重视.
3.防晒:皮肤的很多问题都是紫外线造成的，防晒做不好皮肤还很可能提早老化,大家可能只有夏季的时候才会想到要做防晒，其实这种想法是错误的,应该一年四季都要防晒,尤其是夏天,要选用防晒系数比较高的产品，一定每隔2小时重新补擦一次,出门前15分钟擦好,其他几个季节紫外线不是很强的情况下可以选用系数比较小的防晒品,即使在室内，如果灯光如果比较亮也要注意.防晒产品最好选择物理性防晒,会更安全。
二.特殊护理
1.去角质:一定要定期去角质,有利于保养品的吸收,夏季皮肤代谢比较快混合性皮肤或者油性皮肤可以一周2到3次,干性皮肤可以一周2次,冬季等代谢比较慢的季节一周1次即可.选择产品的时候皮肤比较薄或者敏感的皮肤一定要选择温和的产品，以免对皮肤造成伤害.
2.面膜:面膜一直是我的最爱,相信大家也都喜欢用吧,定期的面膜保养可以加强我们的皮肤护理,再好的东西也不能过度,面膜也不能天天用,会加重皮肤的负担，反而伤害皮肤，我一般一周用3到4次面膜,没隔一天用一次,保湿的,美白的,清洁的轮流使用,面膜一定要选择成分安全温和的，尤其是敏感性皮肤更要注意.
3.深层清洁:每个月去一次美容院进行一次皮肤的深层清洁,彻底清洁一下比较深层的污垢.
4.紧急护理:如果临时有个约会,皮肤状况又不好,可以选择高机能的产品,或者多用几张面膜,先用完保湿面膜再用美白的，这样美白的效果会更好,这种方法是应急用的，千万不能天天这个样子哦.
5.眼部保养:眼部的保养一定要趁早,要以预防为主,如果真的出现问题了想彻底的改善真的很难，洗脸卸妆或者涂抹眼霜的时候都不要过度拉扯眼部的皮肤,白天的时候最好使用专门的眼部防晒产品,定期做眼膜.
三.日常的注意事项
1.一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些豆浆酸奶等有营养的东西,少吃最好不吃油炸类等垃圾食品
2.每天要运动,如果每天不能保证的话最好一周3次,如果不想动可以选择瑜珈,长期坚持我们的皮肤会更紧实更有光泽
3.最好不要熬夜,养成早睡早期的好习惯,让皮肤更好的休息
4.枕巾，床单,被罩等与我们皮肤紧密接触的东西要常常清洗,最好一周一次,避免细菌的增生影响到我们的皮肤,材质最好选择棉制或者丝制的
5.化妆品最好选择有品质保证的,最好有保养功能的,海绵刷具等要定期清洗,刷具可以1个月1次，海绵最好每天都要清洗
6.每周可以抽一天只做基本的保养即可,不要化妆,让皮肤好好的休息
7.最好不要使用一瓶多效的产品,不如准备不同功能的产品，每天根据自己皮肤的状况选择不同的产品，效果会更好
6.多喝水,如果不愿意喝白开水,可以泡点玫瑰花等花茶或者自制果汁或者在白水中加入VC泡腾片,健康又营养,口感也很好
7.注意保暖,天冷的时候不要只顾美而忘了温度,尤其是经期的时候更得注意,只有身体好了，皮肤才会美丽
四.小窍门
1.可以自制面膜,比如用珍珠粉自己调制去角质,用蜂蜜酸奶橄榄油柠檬等调治面膜,自然安全，效果也不差
2.多喝一些银耳羹,有美白的效果
3.冷热水交替洗脸,促进血液循环,可以去痘,紧致肌肤等,痘痘千万不能挤,容易造成感染留下坑洞或者疤痕
4.擦保养品的顺序一定是小分子的先擦,水性的先擦然后抹油性的,让保养品更好的吸收，擦保养品的时候结合手法按摩,促进血液循环,提拉皮肤等
以上是我个人的一些心得,希望和各位姐妹们一起分享,一起为了我们的美丽事业加油吧.