年底聚餐多 选什么饮料最好？

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年底聚餐多，聚餐少不了要点饮料，推荐五种健康的聚餐饮品：

酸奶。
    酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。
    应酬场合必须喝酒的话，最好先喝一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用。

百分之百纯果汁。
    果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。
    但是最好喝百分之百纯果汁，不要喝那些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。

　茶。
    茶叶含有的茶多酚、咖啡碱等，有预防癌症、心脑血管病怎么样祛斑什么减肥药最好使不错去红血丝的护肤品红血丝眼唇霜哪个好推荐什么牌子遮瑕好等作用。
    绿茶、乌龙茶、普洱、红茶、花茶都不错。

番茄汁。
    番茄汁含很多营养成分，维生素C、矿物质、番茄红素等，尤其是番茄红素保健效果最卓越，具有很强的抗氧化活性。
    番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，又被称作“植物黄金”。

豆浆。
    豆浆含有多种营养成分，含不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很低，且不含胆固醇。
    豆浆中还有少量可溶性膳食纤维，帮助节食并促进胃肠道蠕动，预防便秘。
    无糖或低糖豆浆更好。