给宝宝常喝矿泉水好吗？

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　■出场专家：黄连珍，湖北省营养学会理事长，华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授。
　　不少家长认为，孩子生长发育过程中正需要补充微量元素，可以通过给孩子喝矿泉水得到补充，且很方便，又何乐而不为呢？那么，矿泉水是否对人体有益，特别是对小孩子是否适宜呢？现在让我们一起来了解矿泉水吧。
　　矿泉水是地下深层水，是可不经消毒即可饮用的水。因此，要求无菌操作工艺要严格。但因为国内外报告均有矿泉水细菌总数超标问题。所以从这一点来看，矿泉水存在卫生问题。宝宝的胃肠功能抵抗力弱，故而不能喝矿泉水。
　　矿泉水可分为碳酸氢钠矿，重碳酸碱土矿、氯化钠矿、硫酸盐矿、铁泉、碘泉、溴泉以及硅酸泉等多种。矿泉水除含有盐外，还有对人体有益的元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等，但有些矿泉水还含有一些有害元素如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等，除去有害成分后才能饮用。铍及其去细纹眼霜排行榜毛孔去皱效果最好的眼霜晒后什么面膜补水效果好眼影化妆包化妆箱哪种好去皱哪种遮瑕效果好化合物具有剧毒，经口铍的吸收率一般小于1%，大部分可溶性盐在肠道形成磷酸盐，不被吸收。铍可在骨骼肌各器官中蓄积，潜伏期长，会引起慢性中毒。
　　在英国有学者研究结果显示，化学元素锑在制造矿泉水聚酯（PET）瓶时被使用，塑料瓶可能会持续向矿泉水中溶解"锑"，长期下去对人体健康是一种潜在的致命毒素；德国海德堡大学化学家认为"塑料瓶放置的时间越长，塑料中含有的有毒物质就越易被矿泉水吸收，水的有害性就越大。"
　　由上可见，矿泉水有利的一面是可以补充微量元素，而有害的一面是有害元素及放射性元素的慢性危害。所以，从卫生的角度看，最适合人体的是白开水，而且在人体代谢中起着重要的作用。
　　由于矿泉水含矿物质较多，而矿物质的代谢都要经过肾脏，过多的矿物质会加重肾脏的负担，宝宝的各器官尚未发育完全，更不能喝矿泉水。因此，宝宝最好的饮料是白开水，家长务必引起注意。