防晒与隔离

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:10:01

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:10:41

活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:11:11

在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:11:48

多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到很多营养

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:12:06

那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:12:22

有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:12:44

主食类
　　全麦食品防晒效果最好

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:13:01

蔬菜类
　　番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:13:17

熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:13:33

　少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑

baobao8866 · 发表于 2011-3-27 00:13:33

　少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑