秋季气候干燥引起的肾阴虚 如何调理

被切割的執著

   进入秋季，潮湿闷热的气候开始离我们远去，在中国的大部分地区，凉爽一词成为了主流，所谓秋高气爽说的就是这个景象。不过伴随着这份凉爽，干冷的空气开始进入我们的生活，早晨起床后可能会有口干咽燥，皮肤瘙痒等症状，有的人甚至会出现脱发、手脚蜕皮等现象。这是因为天气转凉，阳气下降，导致阴气上扬，加之气候干燥，人体出现了阴虚火旺的情况。从中医上讲干冷的空气会耗伤我们人体的津液，损伤肾气，造成肾阴虚。



      健康的人体是一个平衡体，我们平时所说的阴阳平衡就是这个道理，我们从饮食转化而成的津液充实到身体的各个部分，用来为我们人体的各项活动提供物质的保障，以平衡我们身体内外的阳热，比如充养肌肤，以应对干燥的气候。留驻于五脏，以平衡我们情绪或辛辣饮食的热，这个时候，如果津液被过分的消耗，就会产生阴阳的不平衡，出现阳热方面的亢胜表现，比如心烦易怒，手脚心热，口干咽痛等，《黄帝内经》里讲的“阴虚则内热”就是这个道理。
      如果只是外来的气候影响，我们完全可以用补水的方式来抵御这种干燥，但与干燥的气候相伴的还有我们的作息和情绪等生活习惯。
      作息时间
      因为夏天的习惯，人们到秋天后很难改变作息规律，秋季的作息规律应该是‘早睡早起’。但更多时候，人们在秋天的睡眠习惯还是‘晚卧早起’、或者‘晚卧晚起’，尤其是晚睡至过了子时才入睡的人，其对身体的影响是比较明显的。



      工作生活压力大
      还有一个就是秋天人们工作的压力往往会大于以往，因为这时也是许多单位年终冲业绩的时节，很多人为冲业绩，会因此付出更多的努力，而这种努力往往是以牺牲身体为代价的，熬夜，应酬，辛辣食品，快节奏的生活都会消耗我们人体的津液。这种消耗再加上干燥的气候会加重我们人体阴虚的表现。
      当身体出现这些信号的时候，我们很少去关注生活方式的影响，而是更多的去把这种现象归类为气候干燥所引起的，很少在生活起居上去引起重视。中医学有一个词叫“天人合一”，意思是人的生活规律要跟自然界息息相关，每个季节有每个季节的气候特点，每个季节也都有对我们身体特别的影响。到了秋季，干燥凉爽的气候占据了主流，那么我们除了要注意多补水，补充过分流失的水分，以对抗燥邪对我们身体的影响，同时要保证睡眠，不熬夜，少吃辛辣的食物，保持一个开朗的心情，也就是说不在燥热的空气中火上浇油，避免阴虚火旺。
      如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣等状况就是典型的肾阴虚，这个时候需要用药物来治疗了。



      肾阴虚怎么调理
      说到药物，人们最熟知滋补肾阴的中成药，莫过于六味地黄丸。六味地黄丸是补肾基础方，来源宋代名医钱乙据张仲景金匮要略中肾气丸化裁而来，已有近千年的使用历史。期初六味地黄丸主要用于治疗小儿囟门不合以及立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟等所谓的“五迟证”，中医认为小儿之所以出现这些证候，主要是因为肾阴不足发育迟缓所致。六味地黄丸中用熟地黄补肾、山药补脾、山萸肉补肝，同时用泽泻泻肾浊、茯苓渗脾湿、丹皮清肝火，三补三泻补而不滞，药性平和是补肝肾、治疗小儿发育不良的良药.。现代多用于治疗肾阴虚，是滋阴补肾的代表方剂，用于治疗肾阴不足，虚火上炎而至的头晕目眩，腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。仲景六味地黄丸可以很好的平衡人体所缺失的阴液，从标本两个方面来对人体进行调节。



      仲景宛西制药生产的仲景牌六味地黄丸六味药材全部来自GAP药材基地，不仅有“药材好，药才好”的地道药材保证，仲景宛西制药更是国家卫生部《中国药典》六味地黄浓缩丸质量标准的起草者和修订者。因此仲景牌六味地黄丸集正宗、地道、专业、标准的优势于一身！成为六味地黄丸市场的佼佼者和领跑者。浓厚、诚信的仲景品牌文化也成了仲景牌六味地黄丸的特色烙印和标签。

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