多吃苦味食物可泻火除烦调节不良情绪

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春天是养生学家非常重视的季节，因此要特别注意在一年之初就开始调养脾气，这也是调节情绪有效的方法之一，可以有针对性地选择食物，如多吃苦味、酸味的食物。
　　中医养生专家表示，暴躁易怒的人应多选吃苦味、酸味的食物，如苦瓜及山楂等，同时可取菊花10克，决明子10克，甘草3克，煎汤代茶饮。据介 绍，苦瓜有 除邪热、解疲劳、左旋肉碱价格隔离霜360度旋转拖把去痘印哪个牌子的眼霜好用瘦腿润体乳哪个牌子的好不错什么牌子的淡斑祛斑好new eye shadow护肤粉底液哪个牌子好瘦身霜左旋肉碱有副作用吗精油怎样瘦腿瘦身霜腿部减肥最有效方法隔离霜怎样消除眼袋去黑头汽车导航仪品牌排名红血丝平价好用眼霜眼膜定妆产品什么牌子好不错鼻贴膜什么牌子好清心明目的功效。此外，苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为 冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。
　　此外，容易感到抑郁压抑的人，则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等，同时可取黄芪10克、生姜3片、大枣5个，煎汤代茶饮。

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