七大绝招 教女人留住美丽

海底的鱼

1.睡眠

　　俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要

至少睡7至8小时。

2.均衡饮食
　　平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽；眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质

，你的外表会变得更加漂亮。

　3.清理你的化妆包
　　新的一年来了，你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用

[p=30,怎么样红血丝女士香水品牌排名眼线什么减肥产品比较好面膜什么去黑眼圈眼霜好用效果好的什么牌子的腮红胭脂好用 2, left]，它们会让你看上去更美丽
　4.改变你的外表
　　你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此外你也可best expert forex眼影怎样防止脱发最好颈椎枕头瘦脸增高去皱去细纹的眼霜润肤面膜排行榜最好的服饰论坛左旋如何减掉腹部赘肉眼线净化排毒什么牌子好有效的私处护理什么牌子好

以改变一下发型。
　5.纵容一下自己
　　过去一年的工作一定会使你感到很疲劳，那末在新的一年到来时，你不防去泡泡温泉或进行一番身体**。放松精神可以及时恢复体力并

使你看上去更美丽。
6.戒烟
　　如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱，因此如果你是爱美

的人，那么赶快在新年开始戒烟吧。