名单全部出炉，尽快站短我- 挑战100天“超膜”体验

yuandy

“100名精英，挑战100天“超膜体验””

ID ：yuandy
1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？
答：个人更倾向发膜。因为发膜则像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然相比较而言，发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。
潘婷PANTENE染烫损伤修护发膜的产品信息：
针对烫染后发质的干枯、粗糙、难以整理，加强对头发表面的防护，平衡头发的水分含量。蕴含的水润精华和高端护肤品成分组合作用，在头发表面形成保护膜，帮助修复因染发和烫发带来的头发化学伤害，使烫染后秀发变得柔韧、易于梳理，更显光泽与弹性，回复年轻。


这一款牌子的护发膜真 的让我很惊艳.
它的气味不但很香.而且又很好涂抹.
成分可以让头发涂抹很均匀.而且非常滋润.
就好像帮头发擦上一层乳液.感觉
非常保湿.柔顺..
而且它的香味.保湿度.都可以很持久.
试用了这一款产品后.我真的很喜欢.
所以就立即为自己的头发添购了这一款产品.
希望自己摧残已久的头发可以恢复光亮.柔顺.
让自己的头发可以一直这么柔顺下去.

2.使用功效中，您会关注成分问题吗？
答：只要保持秀发柔软顺滑。使秀发盈亮光彩，易于造型，保持完美的卷曲度，没有沉重感。
3.对品牌有特别要求吗？答：有的。正规品牌就不错，譬如潘婷也非常适合我。

4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？
答：家里和发廊都有哦。看平时工作忙不忙来决定的。

5.说说您的护发心得：
答：我大部分不怎么用吹风机，自然风干，会在7成干的时候在发梢抹些芦荟汁或者潘婷的免洗护发。偶尔用吹风机时，先用营养水喷遍全头，然后再吹，等到6成干的时候再喷一次，继续吹，大概吹到8成干就行了，吹的太干对头发不好，而且残留的余热会让头发很快干的。
我的头发很少有分叉，还有很多人问我是不是经常去做护理，呵呵。
拥有一头健康顺滑的头发实在是一件幸运的事情,

最关键的要选好洗发水
很多姐妹因为频繁染烫，都有发丝干燥的问题，以至于常年使用滋养型的洗护产品。但是大部分这类产品很难兼顾头皮和发丝两者的需求。其中过多的滋润成分有时候反而给头皮造成负担，出现毛囊堵塞的情况。
洗发水我们应该选择强调头皮清洁功能的洗发水，洗头时也要多花点工夫在头皮的按摩上，发丝轻轻带过即可，减少对发丝的摩擦、搓揉。

  A：每次洗发都不要偷懒，坚持使用护发产品

  夏季通常洗头都比较勤，大部分人都会一两天就洗一次。如果不注重之后的护发，发丝干燥的问题会越来越严重。发用精华、发膜的使用也可以由一周一次，提高到一周两次。但是需要特别注意的是，护发品使用时，一定要远离头皮。虽然如同念经一样唠叨，但是还是有不少mm因为没有注意这点，造成毛囊堵塞的问题。一旦发生，要重新拯救起来非常艰难。

B：控制好洗头频率

  如何确定自己的洗头频率，一个简单的手法就是“一看二摸三闻”。先利用两面镜子观察头顶和后脑区域的头发，有没有明显扁塌，看起来是否油腻。再双手深入发丝，用指腹拂过这两个区域的头皮(因为这两块是出油最多的部分)，轻搓指尖，是否有油腻感?最后，把指尖凑近鼻子闻闻，有没有明显的头油味。洗过头发后，没过一天，检查一次，看看上述三个特征几天后会变得明显?那就是该洗头的时候了。

C：为头发来点特别的防护

  针对日晒和频繁洗头造成的头发易干枯的问题，可以使用免洗的护发膜。免洗的发膜使用起来比较方便，用量和使用位置都比较容易精确控制，从而能避免干的地方还干，油的地方更油。匆忙的时候，可以省略冲洗式的护肤，直接使用免洗护发产品。免洗式的护发素现在也已经有了多种功能，有防晒的、有夜间修护的、有保湿的，可以根据自己的需要来选择。因为频繁洗头、频繁摩擦，长发mm可能面临发梢开叉的问题。

benxiong7

“100名精英，挑战100天“超膜体验””+嘉人id   benxiong7  +问题答案

1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？
答:我还是更喜欢发膜，感觉发膜的效果更加明显，能让头发立即得到改变，效果看得见~

2.使用功效中，您会关注成分问题吗？
答:不大关注。我只知道维生素E、氨基酸这类的对头发好，补充营养吧。

3.对品牌有特别要求吗？
答：我喜欢大品牌，比如潘婷、沙宣等等，感觉品质更好，值得信赖。其他不是很知名的一般不会买。

4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？
答：我都是自己在家做，学生嘛没有那么多钱，我觉得自己做既好玩又省钱。

5.说说您的护发心得
答：首先，我觉得头发真的是女人的第二张脸，一头亮丽健康的秀发可以让整个人变得不一样，更加魅力，更加自信！所以我们一定要好好护理下自己的头发。下面我说说自己的护发心得。
1、每次洗头发要轻轻地按摩，不能用指甲抓头皮，这样对头发头皮都是损伤；
2、每次用护肤素、发膜之前把头发弄干一些，不要那么多水，最好是用毛巾轻轻擦擦，然后再往头发上涂抹护发素或者发膜，这样效果更好；（在这里插一句，有人说护发素什么的根本没用，我个人觉得护发素这类东西还是很有必要的，用跟不用差别挺大的，一下就能感觉出来，它对头发还是有一定保护作用的。）
3、在头发上用了任何护发产品，一定都要彻底冲洗干净，残留在头发上的物质对头发都是不好的；
4、洗完头发最好是用干净毛巾把头发擦干，顺着一个方向擦，不能胡乱地擦，这样会损伤秀发，我自己是从来不用吹风机吹的，我觉得不好，那样头发会很干，太热的风也会对头发造成伤害，还是自然干的好；
5、除了用护发素、发膜以外，我还会自己做下护理，就是用橄榄油，我是先把头发弄湿，然后擦掉头发上的部分水分，开始涂抹橄榄油，然后用手轻轻按摩一会儿，再戴上浴帽待个二十分钟，然后按照正常的洗发步骤再进行头发的清洁护理，我觉得这样会让头发更加柔顺亮泽；如果用蜂蜜加橄榄油效果好像更好，对干枯受损的头发特别见效，这个我还没试过，听同学说效果不错。
6、尽量避免烫染，无论什么样的烫染多多少少对头发都是用伤害的，我自己经历过一次烫染后，觉得还是自然的黑色直发最美，那一次头发也伤得不轻...若非要烫还是找一家专业的可靠的店去弄，别怕花钱，头发损伤的程度会小点。

amy520

“100名精英，挑战100天“超膜体验””

    嘉人ID：amy520





问题答案：

1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？

答：更倾向于发膜，因为发膜可以从根本上滋养头发、改善发质！

2.使用功效中，您会关注成分问题吗？

答：会关注。化学成分有刺激和副作用。植物成分比较温和。

3.对品牌有特别要求吗？

答：还是信赖大品牌，但也要看使用效果怎么样。

4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？

答：喜欢去专业发廊护理头发，省力嘛！不过去发廊需要时间比较多。所以在家做的次数多。





5.说说您的护发心得

答：下面就跟JMS分享一下我的护发心得吧。
        第一步：清洁。
       我是中长发，虽然二合一洗发水很方便，但是我还是坚持选用洗护分开的产品。因为这样才能更好的清洁头发。
我住的地方气候非常干燥，所以养发以补充营养保持水分为重点。因为发质偏干，发尾偶尔会有开叉的情况，所以我每个月去发型屋修剪一下发尾，去掉开叉的部分，之后选用滋养修护系列洗发产品进行清洁。因为工作需要长期面对电脑，还有室内空调，水分流失严重，静电让头发吸附的灰尘也比较多，所以我隔天就清洁一次头发。每次用不伤害头皮的温水润湿头发，之后用洗发水从发根开始打出泡沫逐渐到发尾，尽量减少洗发产品直接和头皮接触，用揉按的方式进行清洁，这样对头皮有保护作用。
       一般每次洗头我都会用洗发水两次，第一次是去除头发的灰尘，第二次是彻底的让产品营养成分被头发吸收。用温水洗净之后，将护发素从发梢涂抹开，逐渐按摩到发根，一样尽量减少和头皮接触，来回按摩几分钟之后用温水冲洗干净，然后用吸水性好的毛巾包住头发吸掉多余的水分，之后用木梳子轻轻的梳理头发，还有头发最好自然风干，不要过多使用出风机。
       第二步：养护。
除了每次清洁时用护发素，每周还会做一次发膜进行集中养护。我的发膜用的是巴黎卡诗奥丽顺柔发膜。因为比较少去发型屋做专门的头发护理，所以都选用专业的产品，效果并不比发型屋差哦。
       洗发之后，把发膜由发梢涂抹到发根，这个过程中我还是尽量减少接触头皮，按摩几分钟之后用温水清洗干净，用毛巾吸收多余水分。等头发干的差不多的时候我会对头皮进行单独的护养，把专门头皮护理产品喷洒在头部，然后用手指轻轻的按摩头皮，由下向上按摩促进成分吸收，这就好像在做面部护理时配合手法按摩可以让护肤品成分更好发挥作用一样，经常按摩头皮还可以促进头皮的血液循环，防脱发、让头发更加健康浓密有光泽，还可以放松神经、减少疲劳。平时在办公室觉得累的时候我也会这么做，拿牛角梳（用木梳也可以，千万不要用塑料的梳子，因为会起静电，而且还会伤害头皮）梳头发，造型呢以宽齿且圆润的梳子最好，梳头几分钟后就能感觉疲劳缓解了不少哦！
       第三步：每天给头发额外的养分
       每天早晨出门之前用免洗润发乳滋养头发，然后如果有特殊场合需要使用定型产品，那之后回家一定要给头发“卸妆”，定型产品也是一种负担，对头发会有一定的伤害，所以如果我在大风天或者其他原因用了定型产品，回家后一定会用卸妆油先给头发卸妆，然后再进行清洁，这样对头发也是一种保护。必要的时候用橄榄油滋润一下发梢，可以防止开叉。
       还有头发的健康也反应了身体的状态，当生病的时候每个人的感觉是从头到脚全部都没精神，所以对头发的护养我也坚持是内外兼顾，注意饮食，喝芝麻糊，平时多吃坚果类食品：核桃、松子、花生，还有黑豆、黑木耳等等，高蛋白低脂肪的产品，补充能量的同时还能健体健发，是不是一举两得？

       最后，祝大家都能拥有健康美丽的秀发。

munsey

1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？

“100名精英，挑战100天“超膜体验””+munsey+发膜      
                                      
2.使用功效中，您会关注成分问题吗？

“100名精英，挑战100天“超膜体验””+munsey+在正面标明的会留意，但不会特地去看背面标的成分        
  
3.对品牌有特别要求吗？

“100名精英，挑战100天“超膜体验””+munsey+没有指定的牌子，但一般不会买没听说过的新牌子

4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？

“100名精英，挑战100天“超膜体验””+munsey+在家，主要是省钱省时间

5.说说您的护发心得

“100名精英，挑战100天“超膜体验””+munsey+尽量少吹头发，常吹的建议使用恒温的负离子吹风机；头皮和头发分别使用专门的清洁乳；洗发和护发分开，尽量不要用二合一的洗发水；使用护发素（发膜）时用湿毛巾包住热敷，让营养成份彻底吸收；夏天拒绝头发裸晒，使用防紫外线的遮阳伞；使用发尾精华修复开叉；每天至少喷一次保湿喷雾。

烛微言

“100名精英，挑战100天“超膜体验””

嘉人ID:烛微言

问题答案：

1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？
答：听人家说护发素用在洗发水后面关闭毛鳞片，终止氧化反应，去除化学异味，恢复PH值4.5-5.5。抗紫外线和静电。我觉得就像洗面奶一样的作用。但如果一个人光洗了脸，不抹护肤品，等于在给皮肤裸奔吗。所以洗完头发我一定会用护发素。
    发膜是周期性的保养,类似于脸部的面膜.不用每次都做,但2周应该做一次.。但也是不可缺少的，它是用来给头发做倒膜的，倒膜的作用是清除头发毛囊内和皮质层中的杂质及其残留化学物质，修复头发的损伤，同时补充头发失去的营养，达到健康、光泽之效果。我觉得简而言之是加餐，但如果不加，也不会饿死，但会营养不良……
    我每次如果做发膜,洗发后就不用护发素了. 我不太想让我的头发一次撑死^~^
2.使用功效中，您会关注成分问题吗？
答：当然，没有人想吃有瘦肉精的火腿肠，喝三聚氰胺的奶粉。那样对身体更有害！所以好的成分才可以造就好的发质，如果没有营养，那我的头发不就是大头宝宝牌头发啦~
    水解蛋白：针对干性和受损发的良药，能增加头发的光泽和滋润度，并强化头发结构，修护头发的角质蛋白，我以前用的很多护发产品都有这种成分，觉得很好，还有各种氨基酸，都很不错的。据我判断这种蛋白成分就是锁水的良药，因为在临床上人失血过多除了补充晶体就要补充胶体，胶体是什么？不就是蛋白吗？
    对于其他成分，只要无害，略有作用就好了，还有香精不要太浓哦……
3.对品牌有特别要求吗？
答：怎么说呢，仁者见仁智者见智。好的品牌一般都不错，总不会砸自己招牌的。但有一些小的品牌也蛮惊艳的（可能是我孤陋寡闻吧）。
        但总体上，我相信大品牌，不太喜欢尝试没把握的东西。我一直都用潘婷的护发系列，觉得质量真的没话说，既然已经找到了适合的，我就觉得一心一意很好……我很专情吧^~^……
        
4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？
答：发廊很贵的，我觉得一些简单护理在家就很好，例如发膜，我买的潘婷都用在了头上，但发廊我花的钱还得交一部分给不知所云的人工服务……而且听说他们好多都是批发劣质的……   
5.说说您的护发心得
答：以内养外，真的是这样，我很喜欢吃黑芝麻核桃红枣之类的，有的时候适当泡一点首乌喝，很难喝……还有就是锻炼，不熬夜，护肤的心得同样适用于护发，中医讲求整体观念，发为血之余，养血才能养发，五脏六腑阴阳和谐才可以面面俱佳！
    当然定期修剪头发，做发膜，按摩头皮都很好的。我喜欢洗发时往护发素里倒一两滴橄榄油，抹在头发上，然后洗净。发膜我喜欢包个热毛巾，因为血液循环快，吸收才好。

ruoyulszi

“100名精英，挑战100天“超膜体验””+ruoyulszi+问题答案
1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？
这两种没有太多的倾向，护发素是每次洗头后都要用的，而发膜一般一周使用一次左右。如果一定要选择的话，会选择护发素吧，因为感觉护发素是必须的护理产品，而发膜则是加强头发营养作用的。
2.使用功效中，您会关注成分问题吗？
不是很关注成分，主要是很多成分说明也看不太懂；只要产品符合自己的发质使用就好。
3.对品牌有特别要求吗？
对于品牌没有特别的要求，主要看网上大家的使用感想，还有自己用过的感觉，以及杂志等的评价。
4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？
夏天喜欢在家做头发护理，冬天比较多去专业发廊。春秋就不一定了，主要看天气和心情吧。
5.说说您的护发心得
对于护发主要有这么几种想法：1.即使现在的洗发水都强调是二合一甚至三合一的，但是每次洗头之后还是要用护发素的，免洗的护发素虽然很方便，但是个人感觉就算用免洗护发素，洗头之后使用护理产品效果更好。2.虽然有人热衷于自制蛋清等等发膜护理头发，但是这种方法到底比较麻烦，吸收其实也并不是很好，有专业产品的话，还是不要放弃更好，对于护理要持之以恒，不能三天打渔两天晒网。3.使用护理产品要针对自己的发质来选择，如果自己不能确定的话，可以咨询专业人士。4.夏天很快就要来了，在夏天不仅皮肤要防晒，其实头发也是要防晒的。所以太阳大的日子，打伞或者戴帽都是很好的选择。

nicorl玛丹娜

100名精英，挑战100天“超膜体验””+嘉人id：nicorl玛丹娜+问题答案

问题：

                1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？

发膜，因为护发素只是让发丝摸起来触感柔顺，并不能真正滋养发丝，而且大多效果有限

         2.使用功效中，您会关注成分问题吗？

会，比较注重于没有刺激性，对头皮不会造成负担的成分

                3.对品牌有特别要求吗？

一般会选择市面上常见的，或者广告中见到的知名品牌
                4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？

喜欢在家护理，毕竟去发廊浪费钱也浪费时间
                5.说说您的护发心得

我的心得：清洁头发的频率需要掌控好，不能太长也不能太短，除非很油性的发质，否则不是很适合每天洗头。一般的发质，一周2-3次为最适合。洗发水再使用的时候，需要注意尽量减少使用含有大量起泡剂和表面活性剂的产品，温水洗头最佳。当然，发膜是必不可少的，每周1-2次特别护理可以帮助发丝更加健康柔顺~

可可小桔子

1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？
护发素
                2.使用功效中，您会关注成分问题吗？是的
                3.对品牌有特别要求吗？一直用潘婷
                4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？在家里，简单方便最好了。
                5.说说您的护发心得：曾经我也拥有一头乌黑靓丽的头发，赶时髦，发神经去烫了并染了一个金棕色，同事看到后都让我去砸理发店的场子，实在丑的惨不忍睹，而且还伤头发，变得毛燥，后悔啊，我就一直坚持使用潘婷的洗发水和护发素，现在头发柔顺多了，下次再也不随便染烫头发了。

fei99yang

“100名精英，挑战100天“超膜体验””     嘉人ID：fei99yang 问题答案： 1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？ 我比较倾向于发膜。 因为护发的作用就是使秀发充分吸收营养，同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软，亮泽，富有弹性。 而发膜刚好具有这种特质，它富含营养物质和水分，可以深度滋养受损而难以打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。 2.使用功效中，您会关注成分问题吗？ 会关注，因为不同的成分适合不同的发质。个人比较崇尚成分比较天然的，让人觉得用的放心。 潘婷采用天然草本精华。添加氨基酸，特别含维他命原+首乌精华的配方，深入滋养直至发根，怎不让人心动？ 3.对品牌有特别要求吗？ 一般喜欢用那些家喻户晓、口碑比较好的老牌子，感觉知名的品牌质量让人比较放心。 4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？ 平常一般都是自己在家护理；但每隔两个月会去发廊修剪一下发尾，同时做一次深层护理。 因为毕竟发廊比较专业，而且不用自己动手也是一种享受哦！ 5.说说您的护发心得 平时洗发一般都是冲洗干净后抹上适量的护发素，（要注意护发素不要涂抹在发根部分）轻轻加以按摩，冲洗干净。 然后用毛巾包住整个头发，轻轻拍打，慢慢吸干水分，（避免大力揉搓）。 而发膜类似于脸部的面膜，属于周期性的保养,一般是一周一次。 基本上都是在洗澡时先将发膜敷在头发上，然后包好，接着再用热水冲凉，这样热水的热气便类似于蒸气作用，帮助头发更好的吸收养分。 另外一点，像对肌肤一样，平时做好头发的防晒工作也是很重要的。 头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以平日我们还应注意饮食对护发的作用。 还应多食富含蛋白质和维主素食物，如鲜鱼、肉类、牛奶、蛋、豆类及深色蔬菜等。

fei99yang

“100名精英，挑战100天“超膜体验””     嘉人ID：fei99yang 问题答案： 1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？ 我比较倾向于发膜。 因为护发的作用就是使秀发充分吸收营养，同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软，亮泽，富有弹性。 而发膜刚好具有这种特质，它富含营养物质和水分，可以深度滋养受损而难以打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。 2.使用功效中，您会关注成分问题吗？ 会关注，因为不同的成分适合不同的发质。个人比较崇尚成分比较天然的，让人觉得用的放心。 潘婷采用天然草本精华。添加氨基酸，特别含维他命原+首乌精华的配方，深入滋养直至发根，怎不让人心动？ 3.对品牌有特别要求吗？ 一般喜欢用那些家喻户晓、口碑比较好的老牌子，感觉知名的品牌质量让人比较放心。 4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？ 平常一般都是自己在家护理；但每隔两个月会去发廊修剪一下发尾，同时做一次深层护理。 因为毕竟发廊比较专业，而且不用自己动手也是一种享受哦！ 5.说说您的护发心得 平时洗发一般都是冲洗干净后抹上适量的护发素，（要注意护发素不要涂抹在发根部分）轻轻加以按摩，冲洗干净。 然后用毛巾包住整个头发，轻轻拍打，慢慢吸干水分，（避免大力揉搓）。 而发膜类似于脸部的面膜，属于周期性的保养,一般是一周一次。 基本上都是在洗澡时先将发膜敷在头发上，然后包好，接着再用热水冲凉，这样热水的热气便类似于蒸气作用，帮助头发更好的吸收养分。 另外一点，像对肌肤一样，平时做好头发的防晒工作也是很重要的。 头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以平日我们还应注意饮食对护发的作用。 还应多食富含蛋白质和维主素食物，如鲜鱼、肉类、牛奶、蛋、豆类及深色蔬菜等。

fei99yang

“100名精英，挑战100天“超膜体验””     嘉人ID：fei99yang 问题答案： 1.在目前市场上的护发产品中，您最倾向哪种产品，护发素还是发膜？ 我比较倾向于发膜。 因为护发的作用就是使秀发充分吸收营养，同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软，亮泽，富有弹性。 而发膜刚好具有这种特质，它富含营养物质和水分，可以深度滋养受损而难以打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。 2.使用功效中，您会关注成分问题吗？ 会关注，因为不同的成分适合不同的发质。个人比较崇尚成分比较天然的，让人觉得用的放心。 潘婷采用天然草本精华。添加氨基酸，特别含维他命原+首乌精华的配方，深入滋养直至发根，怎不让人心动？ 3.对品牌有特别要求吗？ 一般喜欢用那些家喻户晓、口碑比较好的老牌子，感觉知名的品牌质量让人比较放心。 4.喜欢在家做头发护理，还是去专业发廊？ 平常一般都是自己在家护理；但每隔两个月会去发廊修剪一下发尾，同时做一次深层护理。 因为毕竟发廊比较专业，而且不用自己动手也是一种享受哦！ 5.说说您的护发心得 平时洗发一般都是冲洗干净后抹上适量的护发素，（要注意护发素不要涂抹在发根部分）轻轻加以按摩，冲洗干净。 然后用毛巾包住整个头发，轻轻拍打，慢慢吸干水分，（避免大力揉搓）。 而发膜类似于脸部的面膜，属于周期性的保养,一般是一周一次。 基本上都是在洗澡时先将发膜敷在头发上，然后包好，接着再用热水冲凉，这样热水的热气便类似于蒸气作用，帮助头发更好的吸收养分。 另外一点，像对肌肤一样，平时做好头发的防晒工作也是很重要的。 头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以平日我们还应注意饮食对护发的作用。 还应多食富含蛋白质和维主素食物，如鲜鱼、肉类、牛奶、蛋、豆类及深色蔬菜等。