关于护肤的内调外养，我的护肤心得！

豆豆快快跑

      先来说一下这些年我总结的一些护肤的误区，自己曾经走过很多弯路，犯过很多错误，也学到了一些经验，分享给大家。

      首先关于护肤品，我个人感觉同等档次价位的，没有绝对的好坏之分的，只有适不适合自己，因为很多时候是看到别人用的效果很好，轮到自己用的时候效果却不好，这种情况很难说是护肤品不好，只是不适合自己了。

      十几年里用过的护肤品牌子也有几十种了，曾经对各大品牌都充满报怨，因为都达不到期望的效果，总是失望，现在回过头来再看，其实不是那么回事，护肤品就像爱情一样，要在合适的时间遇到合适的人。

      价格贵的名牌的不一定效果好，便宜的非大牌的也不一定效果不好。我在念大学的时候就开始用的和我妈妈一样的算是高档的护肤品了，可是后来脸上却开始长脂肪粒，当时郁闷极了，都不再相信护肤品，也不知道该用什么了，其实当时二十来岁的年龄，皮肤本身就不错的，也没啥大问题，只要做好清洁，做好基础补水保养就可以了，没必要补充高营养，用高效的护肤品，那样皮肤反而会吃不消。

      我认为皮肤有三个阶段，一是还年轻皮肤状态很好的时候，这个时候就是认真做好最简单的基本的保养就行了，不要胡乱用，二是年龄大一些生了孩子开始出现色斑皱纹暗黄各类问题的时候，这个时候就要看皮肤类型，用针对自己问题有改善作用的护肤品，三是皮肤问题慢慢缓解一些了，年龄也比较大了，这个时候除了以上的，还需要添加抗衰老作用的。每个阶段皮肤的保养是不一样的。

      自己最近这一年皮肤变化很大，虽然还不是特别好，但是色斑不明显了，皮肤感觉白了，细嫩嫩的，整个人又开始有自信了，爱照镜子，爱自拍，嘻嘻，晒一张我的皮肤照片！

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    什么样的护肤品才适合自己呢？这个就要自己不断的去学习了，多观察自己的皮肤，多了解一些护肤品知识。比如皮肤从早到晚一直偏干，那就要大量补水，还要有油脂的滋润效果的，如果上午偏干，中午过后不那么干了或者偏油了，那就要除了补水还要控油，减少使用含有油脂成分的护肤品。

    如果皮肤没有光泽，粗糙，就是角质老化，要适当的深度清洁或者用祛死皮的产品，要不然护肤品吸收不了，也会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。
天气冷的时候，一定要经常锻炼身体，适当的让皮肤出些汗，能减少皮肤里边的垃圾。
冬天可以用热毛巾热敷几分钟再涂护肤品，这样吸收效果好。
还有就是要一定要注意防晒哦，即使是冬天也要防晒，接触太阳光多人的，皮肤更容易有问题，而且皮肤衰老也更明显。

启爱凤

强烈支持。

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      我在生了孩子以后的，皮肤特别糟糕，本身比较敏感的皮肤变得更容易过敏，色斑也出来了，而且皮肤一点光泽都没有，生孩子之前用的效果还可以的护肤品，再用起来就感觉没什么效果了，连补水效果都不明显，就是总感觉不吸收，用完后总是有种糊在脸上的感觉。而且色斑很长时间都下不去，反而越来越重了。对美容院已经不再相信了，用祛斑的产品又不放心，当时也是特别郁闷，没办法只能用化妆遮遮掩掩的，工作的时候面对同事和客户时，没有了以前的那种自信。

      我比较相信中医，今年年初的时候，让老中医看了一下，说身体气血亏，肝肾不好，开一些了中药，吃了一个月，感觉身体比以前有劲了，虽然色斑没有变化，但感觉脸上慢慢红润一些了，确实皮肤问题有很大原因是身体造成的，调理一下身体，对皮肤改善有很大帮助的。后来又从一个姐妹那里知道的一款中药植物的护肤品，是调节改善皮肤的，按每个人的皮肤量肤搭配，因为她用了很长时间，以前的色斑暗黄改善很明显，皮肤整体非常的好，我也就很有信心的在网上按我的皮肤搭配了一套使用，到现在还一直在用。

       中药的护肤品确实和吃的中药调理身体一样，也有调理皮肤的功效，感觉皮肤吸收明显好了，而且植物的水和精华也很温和，能很快吸收。皮肤一开始是慢慢的变得有水分有光泽，后来色斑也开始变淡了，现在虽然色斑还是有，但是已经很浅了，即使不化妆，也不太明显。当时帮我搭配产品的梅子到现在还一直在网上联系帮我指导，教我保养皮肤的注意事项，不但产品是按我的皮肤搭配的套装，更适合自己的皮肤，而且还长期的一直做指导，确实以前没有遇到过这样的，现在皮肤一点点好起来，也是自己的努力和坚持的结果，因为调理保养皮肤是一个漫长的过程，急不得，快不得，也是因为梅子一直做指导和鼓励，自己才坚持下来。这里分享一下她薇信506，989，321，她现在主要是负责老顾客和老顾客介绍来的，有皮肤问题姐妹可以先拍一张自己的皮肤照片去咨询一下试试。
如果是生了宝宝的特别是三十岁以上皮肤问题比较严重的，用了很多方法没有效果的姐妹，建议去找一个好点的中医吃点中药，把身体调理好是关键，同时再用些中药植物成分的护肤品调理皮肤，这样效果会更好的。

      我一个学营养学的朋友告让我每天吃一个猕猴桃，她说维生素C对于皮肤特别重要，要坚持这个习惯，每天吃一棵，而且其它的水分类的也要多吃一些。苹果也是不错的，我现在就是特别爱吃水果，一年四季，每天都要吃水果。水果对肠胃也非常好，很少再有便秘的情况了。
今天暂时先写到这里，谢谢大家关注，有时间再来更新。

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护肤是每天必做的功课哦

天水云间

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天水云间

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我是紫色的花

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王从学

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我是紫色的花

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