晚上吃西红柿有助减肥

cynthia0305 · 发表于 2010-11-25 16:13:57

可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。
　　当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你大可以发挥创意变换花样，只要晚餐桌上保证出现西红柿红彤彤的身影就可以。
　　特别提醒：“晚间西红柿“的瘦身秘密在哪里？西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多左旋肉碱哪种牌子好隔离霜卸妆油推荐保湿治疗灰指甲最好的药瘦身霜颈霜哪种好护肤[url=http://www.howtoloseabfat.com]lose abdominal fat去角质治疗灰指甲的特效药润唇快速增高好用减肥药排行榜不错怎么能快速减肥非常好怎么去除眼袋瘦腰平价好用眼霜晒后汽车导航仪品牌排名保湿脱毛工具什么牌子好眼霜化妆镜什么牌子好最好的润体乳是哪个[/url]余脂肪。
　　此外，对于那些“大胃王”来说，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主：它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。
　　更神奇的是，西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处。当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘；而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。

cynthia0305 · 发表于 2010-11-25 16:15:17

粒粒皆辛苦药药不能喝 · 发表于 2010-11-25 16:47:37

多吃点西红柿！

cicichula · 发表于 2011-4-25 00:40:19

到现在还有点冷，上班的时候打电脑的右手冰冷冰冷的，晕了，到4月了还这么冷

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