8种日常丰乳食物

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　　1、蛋白质
　　木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。
　　2、坚果豆类
　　黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。
　　3、维他命C
　　橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　4、维他命E
　　芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。左旋肉碱价格面膜平价化妆水排行榜眼膜香水热卖排行榜10强好化妆水排名-4款效果好的化妆水评价红血丝二次清洁什么牌子好
　　5、维他命A
　　椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6、维他命B
　　牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　7、牛奶炖鸡
　　以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。
　　8、干果类
　　红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。

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对哺乳期的妈妈们也有效吧。。。