爱美又怕冷的姐妹们看过来，三招教大家炼成秋冬女神

尹成疯神 · 发表于 2014-11-4 10:47:44

用加湿器来提高室内温度，可以有呀！

风银雨遥 · 发表于 2014-11-4 10:48:03

秋冬季节干燥，我们要好好的呵护自己的肌肤

康小奔 · 发表于 2014-11-4 10:48:20

冬天吃水果对于我来说是一种考验

浴夜重生 · 发表于 2014-11-4 10:48:48

3.保持运动跑出好身材
美人分为很多种，无论是女王萝莉还是森女，每种光环下最重要的本质是好体型。冬天天气冷胃口好，各种牛杂煲羊肉煲麻辣香锅海底捞都是油和肉，为了保持体内热量一个不留神吃多了还久久不运动，只怕一个冬天过去来年也不敢穿短裤了。

冬天气温太低，不一定要大幅度的运动，但是适度的跑步、最近很红的平板支撑，都有助于有氧呼吸和燃烧脂肪。个人一直有在坚持做瑜伽，能够很好地锻炼体型，也让紧张工作一天的身心放松，是非常棒的瘦身方式。

衍冰玉 · 发表于 2014-11-4 10:49:10

无论什么时候，好身材是非常重要的。

哮月色狼 · 发表于 2014-11-4 10:49:31

我已经很长时间没有运动了

永恒指针 · 发表于 2014-11-4 10:49:54

冬天气温低，进行适当的跑步是可以有的。

白脸邪神 · 发表于 2014-11-4 10:50:16

瑜伽可以减肥，我想要试试看啊~

孤客 · 发表于 2014-11-4 16:34:39

那件拼色的羽绒服真的很特别呢

飞天追嫦娥 · 发表于 2014-11-4 16:35:01

谢谢楼主的推荐，我刚去米尚逛了一圈，发现他家羽绒都不错啊

飞天追嫦娥 · 发表于 2014-11-4 16:35:01

谢谢楼主的推荐，我刚去米尚逛了一圈，发现他家羽绒都不错啊

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