威莎世纪：养生需知的气血储存法

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　　气和血是人体生命的载体，在它们共同的作用下身体得到了滋养，有人将人体比做一颗大树，气就好像阳光，而血就是雨露，二者是缺一不可的，气血处于哪种状态直接影响着人体的健康，要知道自己气血水平的高低，威莎世纪的专家教给你几种辨别方法：这些方法包括看指甲、看皮肤、看唇色、看牙龈、看眼睛、看耳朵、看手指指腹、看头发以及看睡眠等，因为个人情况有差异，所以想要知道自己气血的情况最好的请专家帮忙分析，并给出准确的结论。
　　人体的气血具有储备的功能，当体内气血充足时，就会被储存起来，以备不时之需，当体内气血不足的时候，人体会动用储备的气血来应急，所以在平时要注意储存气血方能保证健康的持续，威莎世纪的专家有两种简单有效的储存气血的方法，第一种方法就是用心吃饭，一日三餐注重营养的合理和搭配，吃饭的时候不要分心，要细嚼慢咽，把脾胃调理好了就能够使气血生化;第二种方法就是用心休息，好好睡觉、积极休息，用一种平和的心态快乐的生活，这样就能够储存住气血不让它流失，就能够养出一个健康的身体。
　　虽然吃饭和休息是两件最平常不过的事情，但是做好了并不容易，威莎世纪的专家认为，养生是一个人健康的根本，每天做好了这两件事，就是最大的功劳，也是对自己的生命负责的最好表现。