女王传奇打造妩媚动人纤腰腹

l林俊杰623

　　拥有纤细的腰肢是很多女性的梦想，但是由于现代社会压力大，节奏快，女性朋友没工夫健身，再加上饮食和睡眠的不规律、不良的坐姿等原因，导致她们出现了腰腹肥胖的现象，女王传奇的瘦身塑形专家认为，相比于腿部减肥，腰腹减肥比较容易，只要认清自己属于哪种腰腹，再加上正确的方法，就能够产生不错的效果，然后通过日常生活中的习惯改善，加上专业的调理，纤瘦腰肢便指日可待了。
　　肥胖的腰肢一般分为三种类型，一种是上腹部肥胖，一种是下腹部肥胖，还有一种属于水桶腰，就是上下一般粗的，上腹肥胖的人突出部位在肚脐以上，这是由于吃的不得当，又懒于运动形成的，这中腰腹要想收回去就要多吃一些豆类和瓜果类食物，不吃含糖量高的食物，有时间的话可以尝试多做一些仰卧起坐;下腹肥胖是肚脐以下特别突出，这种肥胖的人是因为喜欢吃油腻的食物，又长期静坐不运动导致的，有便秘的症状，这类肥胖者应该多喝酸奶促进排便，还要多做一些能够击碎下腹赘肉的运动，水桶型腰肢腰部曲线不明显，应对的策略就是吃东西是细嚼慢咽，另外多做一些腹部运动，女王传奇建议除了在生活中改变外，要到专业减肥中心进行科学减肥，根据自身情况有侧重的去减，就很容易成功了。
　　只要你有一颗追求美丽的心，只要你还想拥有妩媚动人的纤瘦腰肢，那么就从现在开始行动吧，女王传奇等候你的到来，让我们相约在这个金色的秋天。

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初来乍到，请多多关照。