本帖最后由 ncepusx 于 2010-9-1 20:17 编辑
1、
适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c,补充体能而且[size=9p淘宝特卖频道护手灰指甲排名好用日霜瘦脸如何有效去除黑头粉刺睫毛膏肌肤修复哪个牌子好t]美容。 4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。另外还可以结合使用一些面膜,我个人用的很不错的是我的美丽日记, |