我的幸福养生生活

秋叶7

文/花季已过

      在一次无意间看到马老师的养生节目后，我就爱上了马老师的养生疗法，于是从4月份开始我便着手做固元膏、泡脚、拍打包心经、捏耳朵、梳头等等，嘻嘻，你别说，还真不错，身体状况都出现了与往常不一般的现象，首先是睡眠上的改善，其次是肤色变得更红润，更白晰，更重要的是我的心跳和胸口疼痛问题得到了很大的缓解，虽然有时会出现以前症状，但发作的时间间隔却不断的在延长，好开心哦，

    说了那么多，让大家听了有点糊涂，那好吧，我先说说我养生前的情况：

    首先是睡眠问题，我从2007年开始，因为工作上的变动，我被安排负责一项难度很大的工作，心里的压力非常大，因此为了减轻心里压力，我常常下班以后到外面跟朋友打麻将，有时甚至中午也在战斗，到了上班时间就急急忙忙走了，连午饭也没吃，更别说休息了，晚上呢，经常的下班后随便吃一些就去麻将桌上报到了，常凌晨才回家，由于长时间饮食没跟上，作息时间没规律，两年后，我得了严重的失眠症，从倒床便能睡着发展到常常会在床上翻来翻去一两个小时甚至是眼睁睁到天亮，那时我才开始意识到问题的严重性，但不管我怎样努力，都无法再像以前那样睡得好，睡得香了，也就是从那时开始，我对睡觉产生了一种恐惧，常常上床就担心会不会睡得着，因为这种担心导致我心里无影中产生了一种焦虑症，到最后演变成一连几天都没法入眠，因为睡眠不好，也导致肤色很差，脸上一点光泽都没有，看上去很憔悴，眼圈特别的黑。

    我身体的第二个毛病就是心跳会常常无缘无故的跳得特别快，常常睡到半夜时我会感觉得到心脏因跳动过快而全身发热，也因为这样我会很难再次入眠。

    第三个毛病就是胸口不知何病因，开始莫名的疼痛，最后发展到连说话大声些都感觉到呼吸困难，到很多医院检查过，都没查出任何问题，倒是最后查出是乳房长了不少的乳腺囊肿，后来不得已对比较大一些的囊肿只能动手术了，然后吃了半年的控制乳腺增生方面的药。

     到了2009年就在我以为没啥事时，一个不小心，怀孕了，如果说换成其他需要生小孩的人来说，是一件开心幸福的事情，但是我却一点也高兴不起来，那可是要违反淘宝网女装春装新款左旋祛痘产品哪种好排名什么减肥产品效果好品牌去皱眼霜哪种好卸妆哪种丰胸方法比较好国家计划生育政策，我可不能这样做，只好去做人流了，以前在我女儿八个月时也做过一次，那时不觉怎样，但这次的人流，可以说是让我痛苦不堪，先别说手术过程有过难受，就手术后的并发症就让我不想活了，一个月后，我发现自己的下腹常常隐隐约约的痛，去医院检查医生说我得了子宫肌瘤，于是乎，吃了半年的药，再复查时，说没事了，我呢大呼了一口气，总算是过去了，没想到，没过多久下腹又再次疼痛，做B超也没事，最后医生用手帮我在小腹上按了按，按到左边时感觉比较痛，医生告诉我，你得了慢性附件炎，我的天啊，平常我很少有什么不适的，怎么就得了这个病，而且也很注意，有什么问题都会及时的上医院检查，于是又开始了吃药，一吃又是一个月，再次复查时，医生说不用再吃药了，慢性妇件炎是不可能根治，确实太痛时就来开点药控制一下，那会我听了，心都凉了，虽然不想着再生小孩，可身体上总有这样一个定时炸弹，总让人心里不好受。

     就这样时好时坏的就迎来的2010年，在辞旧迎新的那一刻，我真的担心新的一年自己要面对怎样的一种生活，失眠，身体健康频频出现问题，也在那时我深深的感受到健康才是福，但是直到哪一天我才能有这种福气。

     还好，上天总算让我再次得到幸运的眷顾，在三月份的一个早上，我中途从单位偷懒跑回家里休息，打开电视时正好是湖南卫视在重播前一晚上的《百科全说》，节目上马老师在向大家说土豆的用法、固元膏的制作，我感觉很好，不用吃药就可以达到治疗与保健的作用，于是我赶紧上网查了一下有关资料，看到了马老师写的书，于是我便开始了我的养生生活，养生前，我跟许多人一样，就是手上的月白并不明显，只有大拇指、食指和中指有，而且占不到五分之一，经过一个月的养生，无名指和小指上的月白都冒出来了，而且更开心的是我在养生的这段时间里，睡眠居然有了好转，很多时候基本上上床不久就能入睡了，而且一睡就是五六个小时才醒一次，不再像以前那样感觉整晚都好像没睡觉一样，老醒；脸色、心跳、胸痛问题也在好转，没想到马老师的养生疗法会让我有这么大的改变，接下来我会坚持养生的，而且我也要像大家一样把养生生活记录下来，加油吧！！！（摘自马悦凌健康养生网）