防晒狂人教你如何在夏季放肆美丽又不变黑

肺部感染 · 发表于 2014-6-17 17:58:34

夏日炎炎，又到了穿美裙、秀长腿，去沙滩上享受阳光穿比基尼的时候了！可是想到毒辣的日头要荼毒全身，让我养了一个冬季的白皮瞬间变身黑人？啊啊啊啊，这种时候恨不能每天宅在家里才是王道。
可是作为一个有为青年，我怎能放弃外面大好河山和诱人美食，宅着实在不甘心呐~
又要白嫩水润的皮肤惹人羡慕，又想参加户外活动点燃激情夏日的前奏，不要苦恼，作为不防晒会死星人给你支几招！你看，连喵叔都知道要防晒了。

在这个敏感的季节里，防晒工作面临着更大的挑战。所以疯狂防晒主要从内服、外敷、以及外在保护三方面入手。
防晒have to do，还要知道how to do！
内服—防晒食品吃起来
就内服来说，补充丰富的维生素C是王道！但是要注意不要在出门前补充，尽量选择在下午或傍晚，为第二天的白嫩打好底子。
蔬菜要多吃西兰花、蘑菇、羽衣甘蓝，如果你喜欢就做成咖喱口味，姜黄素可以防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡。豆腐、豆浆、还有千张和百叶等豆制品可以适当多吃，还有番茄这种介于蔬菜和水果之间的“尤物”
水果当然少不了咯：最受欢迎的西瓜当然是毋庸置疑的第一位首选，柠檬如果吃不了酸的话可以切片泡水喝，再加一些枸杞更好！
嘴馋的零食可以选择黑巧克力、坚果和绿茶，他们都是夏日防晒好帮手哦！

外敷—防晒霜的大门道
我才不会告诉你们，我是防晒霜小白鼠，家里有20多种防晒霜。咳咳，所以对此我非常有发言权。墙裂筒子们选择SPF50或者更高的产品。因为一般情况下涂的防晒霜其实根！本！不！够！量！SPF50的产品，那么你可能最多获得SPF25的效果。如果你靠近赤道或者高紫外线地区，更高的SPF指数其实相当重要。只要注意卸妆和清洁，指数高的也不太容易伤到皮肤。
平常生活中，请务必出门前15分钟涂抹防晒霜，以便肌肤吸收。之后请每2小时涂一次，或者在流汗或者接触水后及时补涂防晒。
手和脚、耳朵上缘、鼻尖、后脖颈是很容易被忽略的部位，这些位置直接暴露在太阳的照射下，其实是很容易被晒伤的。

外在保护—防晒也不能丢掉时尚
除了内服外敷外，作为时尚的我们，怎么能少掉“外在保护”。但是遮阳伞，作为较弱女子，拿不动好累，哈哈。而防晒衣，神马？竟然要穿这个来挡住我的好身材，我！不！依。
不想黑还要时尚，怎么破？
亲~请戳太阳镜~哈哈~可神秘可内敛，可新潮可霸气！太阳镜简直就是一副不够，两副还行，三个四个受欢迎的节奏！
深爱范爷好多年，她最爱的帕莎当然也是心头好。专业法国设计，精良做工，品质值得信赖。每天都有你喜欢的新款，看得心痒痒。经典款个性款都值得赶快跟漂漂美衣搭配起来！

嗯哼，今天哀家累了，就分享到这，还有什么问题，可小窗找我聊哦。当然，比我好看的女生就算了，避免心情不好，影响美丽，哈哈。

1314qq521 · 发表于 2014-6-20 17:46:31

帕莎眼镜很舒服~

54654ADS · 发表于 2014-6-20 17:59:29

夏天一定要做好防晒措施

斯蒂芬斯蒂芬 · 发表于 2014-6-20 18:13:08

又漂亮，又舒服，同事们都喜欢

交换空间去 · 发表于 2014-6-20 18:15:15

时尚漂亮，带上眼睛很舒服的帕斯眼镜

很漂亮 · 发表于 2014-6-20 18:18:17

很漂亮的太阳镜，

更不符合规划 · 发表于 2014-6-21 18:31:35

这不是帕莎眼镜吗，我好喜欢的，家里现在都有三幅呢

RFTHHYH · 发表于 2014-6-21 18:42:09

不错，喜欢

:lol

RTHTYJHYTJH · 发表于 2014-6-21 18:49:38

夏天啦送女友这个应该很不错，他肯定老高兴啦

核桃仁和 · 发表于 2014-6-21 19:00:05

眼镜很酷，时尚拉风，朋友都说很好

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