这些健身误区，你中枪了还不知道！

九霖天叶 · 发表于 2014-4-19 13:53:48

控制饮食也是很有必要的，不然再多的锻炼都是没有用的

白果树下 · 发表于 2014-4-19 13:54:15

要的就是瘦身，科学的瘦身方法很关键

包糯米团 · 发表于 2014-4-19 13:54:43

其实瘦身的关键还是得坚持啊~

游离诗中 · 发表于 2014-4-21 08:35:41

还有按摩手法呢啊，我得好好的看看

程幻天 · 发表于 2014-4-21 08:40:13

为了我的美好身材，看来我也得行动起来了

水手戏水 · 发表于 2014-4-21 08:42:22

虽然将坚持锻炼，但是常常坚持不下来

jiji12132000 · 发表于 2014-4-21 09:35:50

可是得有运动量才能有瘦的感觉啊··身体也会轻松许多··

沃斯萧白 · 发表于 2014-4-21 10:04:01

只要能够让我瘦下来，我一定会坚持的呢

蜗居在家 · 发表于 2014-4-21 10:07:09

有节奏的、持续的运动需要耗氧并且锻炼像手臂和腿部的大块肌肉

落寞风都 · 发表于 2014-4-21 10:08:14

每周进行3次40分钟的有氧运动就可以了

落寞风都 · 发表于 2014-4-21 10:08:14

每周进行3次40分钟的有氧运动就可以了

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