锁住身体水份熙妍有妙招

嘟嘟喵星人

一天二十四小时水分都在不知不觉地流失，怎么样有效地锁住身体的水份？放心，熙妍有妙招

淋浴也会加速肌肤老化

喜欢用大流量的淋浴头洗澡，你以为这样能减压，其实越来越多的研究发现，高强度的水流会破环真皮细胞的活性，连接细胞的组织遭到撕扯甚至断裂。

保持皮肤清洁干净

面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡。长此以往，就会造成肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

切莫再贪甜

过度摄入糖分是不利于健康，不仅腰围猛增，也会将你的肌肤老化提前五年。血液中的糖分会形成有害的物质使纤维组织硬化，导致皮肤的弹性降低。

保湿功课是基础

你一定不知道保湿还有这样一个好处—抵御自由基的侵害，肌肤脱水将推动氧化应激，进而产生自由基，没有保湿你的肌肤很难自我修护，状况会越来越差。

6.5%的时间用来健身

生活方式决定肌肤状态，如果久坐不动，不仅身体容易囤积脂肪，面部的脂肪也会不由自主地奔向地心，再好的护肤品也不及保持运动来的长效。对大多数人来说，每天锻炼一个小时已经足够，花5%的非睡眠时间在健身上，无论是慢跑、羽毛球还是游泳，都能让你越来越健康，肌肤也会更加弹力紧致。

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推荐理由：24小时锁水保湿、始终保持肌肤水灵、白皙、晶滢剔透。

，持久滋润肌肤，增强肌肤弹性，有效改善肌肤干燥、老化、紧绷现象使肌肤呈现珍珠般莹润光泽。