悲痛不绝：拜大姨妈神不靠谱 妹纸们要自救

空梦空得

    梦中姨妈告白：

    轻轻的我走了，就如我轻轻的来！

    我轻轻的挥一挥衣袖不带走一点疼痛！

    痛经妹纸自白：

    命中注定没姨妈

    偏偏月月忍受姨妈苦痛的折磨

    多么痛的领悟！

    前几天微博上面疯狂掀起拜姨妈神，作为历经大姨妈近十年生不如死的折磨之后（参考图中大姨妈疼痛等级，偶是偶尔昏厥，长期无法动弹的状态）我彻底绝望了，姨妈神不靠谱，妹纸们要自强，妹纸们要自救。

    大姨妈光顾之前总会传来一些特别显眼的信号弹，信号这会又处于满格状态了，一方面承受着疼痛的心里压力，另一方面还要安抚姨妈带来的各位小伙伴，痘痘、暗暗、淡淡和……十年沙场，我已经可以淡定从容的面对了，接下来分享给大家我的各种战略和对策，如果你有比我更加好的办法，欢迎推荐分享啊~

    休息要充足

    用老妈的话说，只有休息好了，才能有力量跟大姨妈抵抗，首要任务，保证充足的睡眠。疼痛这事，除了抵抗还是抵抗。还有如果经期睡眠不足、过度疲劳，会出现短暂的色素沉着，痘痘神马的都可能会来突袭。

    护肤要到位 温和无刺激

    由于月经期体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤会变得非常敏感，抵抗力降低，可能会出现皮疹、毛囊感染。所以一般我在经期不会使用化妆品，而且在护肤品的使用上也会特别小心。

    我个人的状况是经期前几天肌肤会会变得异常干燥敏感，换了不少护肤品，目标宗旨：温和零刺激。这套韩束超能系列是今年2月份开始用的，感觉还不错，一直在用。首先韩束氨基酸洁面乳用着很温和，泡沫充足，零刺激，外界环境的污染、辐射都可以彻底清洁；韩束超能神仙水蕴含多种植物纯露浓缩精华，对肌肤保湿啊，提升肌肤的紧实度都很有效果；精华乳、精华素、超能面霜对抗皮肤松弛、暗沉、细纹都有很赞的效果。

    多喝水 补充体内水分

    一定要多喝水，以补充体内的营养和血容量，也有助于新陈代谢哦！

    避免使用化妆品

    经期本身肌肤就比较敏感，如果使用化妆品更容易使肌肤出现各种状况。所以我的宗旨只有一个，经期绝对不化妆。之前是素颜控，后来公司要求淡妆上班，干脆找了个秘密武器来帮忙，韩束魔力水珠保湿BB霜，质地轻薄，补水保湿效果很好，而且遮瑕真的是无可挑剔。用魔力水珠保湿BB霜打造清新裸妆绝对很赞的，妹纸们可以试试哦！

    保持良好心态  转移注意力

    稳定的情绪和良好的心态真的特别重要，如果心情被痛经困扰的话，就算不是很疼自己也会很难忍受。建议可以听一些喜欢的音乐，看看平时比较喜欢的片子，或者是找好朋友聊天，以转移注意力。这招超级好用，聊八卦、聊男人……O(∩_∩)O哈哈~

    曾经发过一条心情：下辈子宁愿做头猪也不要再做女人了，可恶的大姨妈！我想我要是个男人就好了，可以追女孩儿、帮兄弟打架、千杯不倒。大晚上一个人在外面晃、我妈不会烦我、天天不用收拾就可以出门、短短的头发不用吹风机跑两圈儿就干了。可惜我不是……痛经的亲们，好好爱护自己吧！

嘴唇的温度冷

我的也是，一到经期，皮肤就差到不行，都不想出门了。

0幸福的青鸟0

嘿嘿，我也在用韩束超能产品。

libieqixi

韩束魔力水珠保湿bb霜可以用的，涂抹后，皮肤很水嫩。

xyjzyq419

脸上长痘痘真的很难受。

jsdeget

回复 xyjzyq419 的帖子

是的，脸上长痘又不能用化妆品，