我们可以将健康的皮肤想像成一个很多层的蛋糕,并且有一层保鲜膜覆盖在蛋糕上,保鲜膜可以避免蛋糕的水分蒸发,皮肤的最外层就像保鲜膜一样(其实厚度也和保鲜膜差不多),环境严峻的时候,皮肤的保鲜膜(我们称为角质层)也会变脆弱,无可避免的水分会从皮肤流失。 在白天和晚上我们的皮肤需要特别的保养来对抗恶劣的环境,健康皮肤在视觉和触感上比较光滑滋润,因此水分比较不容易流失,皮肤细胞的结构也比较完整,以下的方法可以帮助皮肤保留水分。
以下推荐实战技法:
使用防晒:日间即使阴天也要防晒,任何一点阳光都可能会造成皮肤伤害且失去保水功能。
使用新型保湿产品:保湿产品应选用含有抗氧化剂、保水剂、和抗过敏成份,为了确保这些易氧化的成分不会变质,请不要选择透明瓶子或是广口瓶包装的产品。
补充保湿: 如果你是干性肌肤,你不需要擦过多的保湿产品,只要在皮肤感到干燥时再补充就可以了,每次洗完手后要擦上保湿乳液,不要忘了放一小瓶保湿乳液在你的皮包、抽屉和家里的洗手间内。
避免使用肥皂,请选用温和水性的清洁剂:全身的皮肤都需要使用温和清洁剂,任何强力的清洁用品或让皮肤干燥的肥皂都会使干性肌肤变得更严重,不要用力搓揉皮肤,你无法搓掉皮肤干燥的问题。
避免泡澡、泡温泉或淋浴过久:泡热水澡或是淋浴会让您全身舒爽,但是太多的水份会破坏皮肤的保护层(表皮的细胞间质),造成皮肤的负担,所以洗澡要越快越好。
洗澡后请轻轻擦干身体(切记洗澡越快越好):不要用毛巾用力擦干或是搓揉皮肤,这样只会破坏皮肤构造。
洗澡后要尽快擦上保湿产品:洗澡后皮肤会变得比较脆弱(就算水或温和清洁成分都会带走一些保持皮肤柔软光滑的保湿因子),所以越快擦上保湿产品,可以避免水分迅速被空气蒸发掉。
不要忘记唇部护理:嘴唇在干燥空气里是最脆弱,因为嘴唇没有像脸部肌肤一样的皮肤结构和油脂层,全天都需要擦上滋润的唇膏或是护唇膏,睡觉时也要擦上护唇膏让嘴唇更水嫩,不过护唇膏不能含有刺激成份如薄荷或是薄荷脑,否则嘴唇反而会因此过敏而且变得更干燥。 绝不使用含有刺激或干燥成份的产品:应该非常清楚这个道理才对!
自己是混油皮,夏季的保湿如果是室温皮肤什么都不想用,但用空调又有温差很容易感觉外干内油,最适合自己的方式是用清爽的保湿精华打底,用控油的水和乳液。有时想镇定降皮肤温度会用薄薄的芦荟凝胶。不同晚上用清爽的保湿精华或美白精华,再用清爽保湿水和乳液,间断的用晚安面膜。 还有手足也一样容易感觉干燥,白天不比天冷用的频繁,所以睡前多用乳霜滋润,按摩吸收。 |