吃什么减肥？

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吃什么减肥？
这几天天气还可以，气温挺高的，算 起来也还是挺暖和的哦，比前几天春寒料峭的时候暖和多了，这几 天现在我觉得每天吃的挺多的，早餐嘛，在家吃的一些，也不多， 但是中午餐是从家里带的饭，而晚饭，我觉得算是吃多了，哎，基 本每天喝2碗米糊，一点米饭和吃一些菜，现在每天最起码做2个菜，而且都是大量的，嘿嘿，为了第二天上班带饭方便呢。
吃多了，肚子上涨了不少肉肉，这气温越来越高了，穿的衣服也越来越少了，如果不注意穿着，那么那么肥胖的妞穿起衣服来多难看啊，哎，想减肥，怎么办呢？于是就想通过在饮食方面减肥，懒，不想运动，嘿嘿！
想想这春天该怎么减肥呢？春季减肥能有什么好的减肥方法呢？饮食上怎么调理呢？吃什么减肥呢？我给自己做了春季饮食减肥计划，大家看看，如果你觉得有用，你也不妨试试呗！
1，早餐。早餐，我就不想多下功夫了，毕竟早餐个人觉得吃的不错，一般也就是一块枣糕和一带牛奶或者白开水，所以不多，早餐嘛，就不用减肥了，只要按照以前的早餐正常吃就行了。
2，午餐。这点是我是着重下功夫的，个人估计也是大部分姐妹们应该注意的，晚上晚餐一定要吃的少一些，不要吃热量过大的食物，比如肉类的，尽量是少吃，不是不吃哦。尽量少吃，肉类的尽量和素菜搭配着吃，不要光吃肉，呵呵，不然你晚上消化很慢的，晚上睡觉人体肠胃消化最慢了，食物都堆积了，你想想吧，多少食物堆积了，都成了脂肪了，你看你能不胖吗。
3，晚餐。我个人建议是多食素菜，比如青菜类，豆类食物以及喝一杯牛奶或者豆浆，对女性都不错，如果你家里有豆浆机的话，那就更好了，做点营养米糊，也不需要吃米饭，多好呢。想吃米饭，就吃少一点，晚上再吃一些水果，比如苹果、梨、这些都还可以的。
当然，从饮食上减肥的话肯定是很慢，而且并不是说你吃什么就能减肥的，也有时候不是你不吃什么就能减肥的。如果想要尽快减肥的话，我建议大家多关于下美容整形的项目，比方说超声波减肥。
其实，我并没有做过超声波减肥，仅仅是在网页上看到过，很多人都说超声波减肥是不开刀的减肥项目，做的时候没有任何疼痛，而且还不打麻药，术后也不会出现皮肤凹凸不平的现象。对于不开刀这点，我真的很欣赏，因为不开刀减少了很多风险。既然有那么多人说超声波减肥好，那这个超声波减肥自然有值得青睐的地方，所以如果真的想减肥的话，那不妨多关注下超声波减肥吧。


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