2种方法判断体内是否有湿气

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来源：华夏艾灸网
有病的人体内，必有顽固的湿邪作怪；而平时貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，有什么简单的方法让我们自己来判断自己体内是不是有湿气呢？
答案是肯定的，下面就来讲一讲常见的两种判断体内是不是有湿气的方法。
一、看大便：
有朋友会部，什么样的大便才算是正常的大便状态呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”，这样的，就是正常的状态。以下是简单的看观大便知湿气的几种方法。
1）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
2）大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。
这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是很可怕，志标不治本
二、看起床的状态：
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫一样别扭。
以上就是这两种常见的判断体内是否有湿气的方法，是很方便也很简单的，平时注意一下自己的情况，给自己做 一个判断吧，所谓自己才是最好的医生，从现在起，让我们就为我们自己的健康负起责任吧，不要等到病魔缠着我们的时候，才追悔莫及。冰冻三尺，非一日之寒，而平时只要我们对自己的身体稍微注意一些，就很有可能为了我们将来免去了诸多的麻烦，也减少了很多无谓的花费。从外一个角度上来说，爱护自己，我们也是在挣钱了。

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