超有效减肥山楂蜜汁黄瓜

snowman2009

　黄瓜性凉，味甘；入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。　　每根黄瓜的热量只有约30大卡，只占每天热量摄取的1-2%。
　　黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可以。
　　黄瓜还含有有丰富的钾，有很好的利尿效果。
　　山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、消积化滞、减肥的功能。

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1.准备材料：准备黄瓜2根，山楂干50g，蜂蜜、白糖适量。　　2.黄瓜削去两头，洗净切条。
　　3.锅里加少量水，烧开。黄瓜条用开水烫一下后摆在碟子上。烫一下黄瓜比较脆。

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　4.将山楂干洗净，沥干水分，备用。　　5.锅中加清水200毫升，放入山楂干开始煮。