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嘉人美妆精英学院 美人经 美妆学院 【中奖名单公布】秋冬减肥难!说出绝招 赢嘉人推荐减肥 ...
楼主: jessicaso1203
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[嘉人活动] 【中奖名单公布】秋冬减肥难!说出绝招 赢嘉人推荐减肥秘 [!copy_link!]

1831#
发表于 2012-12-11 10:22:30 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错,减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现,自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系,长时间坐在电脑桌前,缺乏运动,现在腰上多了一个“游泳圈”了!肚子上的赘肉还真是难看啊!
为此,买了几张练瑜伽的光碟,晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来,出了一身的汗,再洗个热水澡,美美的睡上一觉!第二天早上真是神清气爽!
现在练了也有个多月了,自我感觉很不错,也是有成绩的!推荐朋友们试一试!
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想,但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多,不用担心有副作用和反弹!
练瑜伽既环保又安全,再加上合理的饮食,减肥一定可以成功的!
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1832#
发表于 2012-12-11 10:37:31 | 只看该作者

新建文章 9

什么时候走什么时候离开都是看人的 上海到卡尔加里航班
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1833#
发表于 2012-12-11 12:40:33 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错,减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现,自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系,长时间坐在电脑桌前,缺乏运动,现在腰上多了一个“游泳圈”了!肚子上的赘肉还真是难看啊!
为此,买了几张练瑜伽的光碟,晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来,出了一身的汗,再洗个热水澡,美美的睡上一觉!第二天早上真是神清气爽!
现在练了也有个多月了,自我感觉很不错,也是有成绩的!推荐朋友们试一试!
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想,但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多,不用担心有副作用和反弹!
练瑜伽既环保又安全,再加上合理的饮食,减肥一定可以成功的!


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1834#
发表于 2012-12-11 12:40:45 | 只看该作者
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由于工作关系,长时间坐在电脑桌前,缺乏运动,现在腰上多了一个“游泳圈”了!肚子上的赘肉还真是难看啊!
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半个小时下来,出了一身的汗,再洗个热水澡,美美的睡上一觉!第二天早上真是神清气爽!
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1835#
发表于 2012-12-11 12:40:57 | 只看该作者
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现在才发现,自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系,长时间坐在电脑桌前,缺乏运动,现在腰上多了一个“游泳圈”了!肚子上的赘肉还真是难看啊!
为此,买了几张练瑜伽的光碟,晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
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1836#
发表于 2012-12-11 13:00:40 | 只看该作者
秋冬减肥是最难的,因为在寒冷的冬季当然是不愿意运动啦,加上会好想吃热的东西,所以,冬季减肥真的很看人的意志哟~~~O(∩_∩)O哈哈~
我认为减肥一定要做有氧运动,控制呼吸,这样的方法是很有效的。加上饮食的控制
每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)中午正常吃就好了(饭,面,汤)晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)水果一定要饭前吃哦!!每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!不吃东西或是只吃一点点是最不好的
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1837#
发表于 2012-12-11 13:47:45 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错,减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现,自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系,长时间坐在电脑桌前,缺乏运动,现在腰上多了一个“游泳圈”了!肚子上的赘肉还真是难看啊!
为此,买了几张练瑜伽的光碟,晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来,出了一身的汗,再洗个热水澡,美美的睡上一觉!第二天早上真是神清气爽!
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虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想,但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多,不用担心有副作用和反弹!
练瑜伽既环保又安全,再加上合理的饮食,减肥一定可以成功的!


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1838#
发表于 2012-12-11 13:47:58 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错,减肥瘦身什么的跟我没有关系!
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1839#
发表于 2012-12-11 13:48:09 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错,减肥瘦身什么的跟我没有关系!
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1840#
发表于 2012-12-11 13:48:30 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错,减肥瘦身什么的跟我没有关系!
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发表于 2012-12-11 13:48:30 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错,减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现,自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系,长时间坐在电脑桌前,缺乏运动,现在腰上多了一个“游泳圈”了!肚子上的赘肉还真是难看啊!
为此,买了几张练瑜伽的光碟,晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来,出了一身的汗,再洗个热水澡,美美的睡上一觉!第二天早上真是神清气爽!
现在练了也有个多月了,自我感觉很不错,也是有成绩的!推荐朋友们试一试!
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想,但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多,不用担心有副作用和反弹!
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