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嘉人美妆精英学院 › 美人经 › 美妆学院 › 【中奖名单公布】秋冬减肥难！说出绝招 赢嘉人推荐减肥 ...
楼主: jessicaso1203
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[嘉人活动] 【中奖名单公布】秋冬减肥难！说出绝招 赢嘉人推荐减肥秘 [!copy_link!]

1361#
发表于 2012-12-3 16:23:44 | 只看该作者
秋冬减肥最重要就是少食多餐，同时要多喝水，也可以自制一些排毒果汁，适当运动，美容加减肥都有了。
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1362#
发表于 2012-12-3 16:23:56 | 只看该作者
秋冬减肥最重要就是少食多餐，同时要多喝水，也可以自制一些排毒果汁，适当运动，美容加减肥都有了。
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1363#
发表于 2012-12-3 16:24:08 | 只看该作者
秋冬减肥最重要就是少食多餐，同时要多喝水，也可以自制一些排毒果汁，适当运动，美容加减肥都有了。
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1364#
发表于 2012-12-3 16:38:38 | 只看该作者
不知道能不能排到中奖序号，反正重在参与嘛。
说到减肥秘方，个人觉得心态最重要。
高中时，体重曾达到一个峰值，当时觉得自己挺胖的，脸上全是肉，连眼睛都被肉挤得小了半圈。但因为要高考，也顾不上这么多，每天该吃照吃该喝照喝，有一种为高考豁出去的心态，就指着高考结束后再减肥。结果可能是被应试教育压得成天睡不好觉，到毕业体检时，体重顿时减轻了10斤，后来读大学时有轻了4斤。大学4年虽然也有可以想减肥，但是效果并不太好。
直到后来来外地读研究生，当时就想着一个人出门在外，能把自己顾好了就不错了，每天什么都不管，就是屁颠屁颠的做自己觉得开心的事。后来交男朋友了，又觉得反正都嫁出去了，还减什么肥啊。
可能是因为心态好，每天又有规律地按时吃饭，所以体重保持在比读大学时要轻很多的状态，而且上下浮动也不是很大。
除此之外，我觉得女人要想保持好身材，一定不能太懒。凡是最好亲力亲为，不要指望别人，不要指望天上掉馅饼，不动也能瘦。像取个东西、帮同事打水、下楼到垃圾、回家做些力所能及的家务都是保持身材的秘方。
总的来说，减肥是一种心态，也可以将它化成生活中一种为人处世的良好品质。所谓“吃饭不积极，思想有问题”，大家一定要保持良好的心态，不要让减肥成为一种任务和一份痛苦！
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1365#
发表于 2012-12-3 17:56:02 | 只看该作者
虽然心里知道吃了会变胖，但还是忍不住
在网上看决明子泡茶可以去痘痘和瘦肚子，正好冬天来了，喝喝茶也不错，效果还可以。。推荐！
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1366#
发表于 2012-12-3 17:57:39 | 只看该作者
本人现在80kg ,啊  减肥是女人一辈子的事业，加油吧！！！！
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1367#
发表于 2012-12-3 19:02:46 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错，减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现，自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系，长时间坐在电脑桌前，缺乏运动，现在腰上多了一个“游泳圈”了！肚子上的赘肉还真是难看啊！
为此，买了几张练瑜伽的光碟，晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来，出了一身的汗，再洗个热水澡，美美的睡上一觉！第二天早上真是神清气爽！
现在练了也有个多月了，自我感觉很不错，也是有成绩的！推荐朋友们试一试！
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想，但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多，不用担心有副作用和反弹！
练瑜伽既环保又安全，再加上合理的饮食，减肥一定可以成功的！


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1368#
发表于 2012-12-3 19:03:02 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错，减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现，自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系，长时间坐在电脑桌前，缺乏运动，现在腰上多了一个“游泳圈”了！肚子上的赘肉还真是难看啊！
为此，买了几张练瑜伽的光碟，晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来，出了一身的汗，再洗个热水澡，美美的睡上一觉！第二天早上真是神清气爽！
现在练了也有个多月了，自我感觉很不错，也是有成绩的！推荐朋友们试一试！
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想，但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多，不用担心有副作用和反弹！
练瑜伽既环保又安全，再加上合理的饮食，减肥一定可以成功的！


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1369#
发表于 2012-12-3 19:03:18 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错，减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现，自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系，长时间坐在电脑桌前，缺乏运动，现在腰上多了一个“游泳圈”了！肚子上的赘肉还真是难看啊！
为此，买了几张练瑜伽的光碟，晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来，出了一身的汗，再洗个热水澡，美美的睡上一觉！第二天早上真是神清气爽！
现在练了也有个多月了，自我感觉很不错，也是有成绩的！推荐朋友们试一试！
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想，但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多，不用担心有副作用和反弹！
练瑜伽既环保又安全，再加上合理的饮食，减肥一定可以成功的！


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1370#
发表于 2012-12-3 19:03:29 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错，减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现，自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系，长时间坐在电脑桌前，缺乏运动，现在腰上多了一个“游泳圈”了！肚子上的赘肉还真是难看啊！
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现在练了也有个多月了，自我感觉很不错，也是有成绩的！推荐朋友们试一试！
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想，但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多，不用担心有副作用和反弹！
练瑜伽既环保又安全，再加上合理的饮食，减肥一定可以成功的！


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1370#
发表于 2012-12-3 19:03:29 | 只看该作者
以前一直觉得自己的身材不错，减肥瘦身什么的跟我没有关系!
现在才发现，自己的身材在不知不觉中也开始走样了~~~
由于工作关系，长时间坐在电脑桌前，缺乏运动，现在腰上多了一个“游泳圈”了！肚子上的赘肉还真是难看啊！
为此，买了几张练瑜伽的光碟，晚上睡觉前自己尝试着练练瑜伽~~~
半个小时下来，出了一身的汗，再洗个热水澡，美美的睡上一觉！第二天早上真是神清气爽！
现在练了也有个多月了，自我感觉很不错，也是有成绩的！推荐朋友们试一试！
虽然练瑜伽瘦身的速度不是很理想，但我觉得比吃减肥药什么的还是安全很多，不用担心有副作用和反弹！
练瑜伽既环保又安全，再加上合理的饮食，减肥一定可以成功的！


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