坚持每天8杯水但是你的肌肤吸收到了吗？

神的笑脸 · 发表于 2012-10-18 15:27:50

为了保持水嫩肌肤，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的饮水观念。但是喝下去的水真的能对肌肤有补水的作用吗？有一些营养专家证实，多喝水其实很难直接改善从身体内部获得的水份来滋润肌肤的作用。这曾经给了很多不爱喝水的人非常大的安慰。不过虽然如此，喝水对身体健康还是非常重要的哦，每天八杯水能有效帮助身体的代谢功能哦。但如果想好好地为肌肤补补水，应该采用什么办法呢？
首先，饮食其实对皮肤的影响却非常重要。因为水果和蔬菜中富含的维生素A、B、C和E对皮肤光泽度非常有好处，可预防肌肤衰老，有助于新皮肤生长。

例如坚果类如核桃、松子、花生等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成哦；畜禽肝脏则含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙的功效哦。所以吃也能吃出美丽，吃出水润肌肤哦。

其次，补水产品也不可少。相信现在的女生多多少少都会使用一些补水产品。特别是现在秋季的肌肤非常干燥，补水产品更加不可或缺。POND’S全新水润盈泽系列，为都市沙漠肌带来沙漠抗旱精粹-丝兰精华和水活能因子，能给肌肤瞬间补水的同时，还能强化肌肤天然保湿屏障，非常适合秋季干燥肌哦。食物和补水产品双管齐下，定能让你做个水润美人哦。

linglingwan · 发表于 2012-10-18 16:50:46

美人

巧儿妹妹 · 发表于 2012-10-18 23:14:01

内服+外用

牛牛很牛 · 发表于 2012-10-18 23:32:03

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puiqjwkb · 发表于 2012-10-19 00:13:13

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qyftpzxc · 发表于 2012-10-19 08:43:55

说的太好了

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hnjieshi · 发表于 2012-10-19 10:49:15

8杯水，我应该没喝那么多了。。

xnmvnxcvn · 发表于 2012-10-19 12:56:06

一定要使用健康的，没有副作用的美白产品，象NE美白茶这款瑞士进口的美白产品就是最适合的。
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uqbqutkv · 发表于 2012-10-19 16:46:42

每个不成功男人的背后，都有两个；

Millashahttp://johnnyiq214.blog.sohu.com/159981609.html

离得太远了 · 发表于 2012-10-19 16:56:23

每天都喝不到8杯水的路过。。。。

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