女人天生爱漂亮 产后皮肤也要透亮透亮滴~

xiaoshan128

一旦妊娠，皮肤的色素沉着相应地就增强了，平时月经期也能多多少少见到这种倾向，乳头周围和下腹部的肌肉（正中线）等处一般都会发黑。不过产后的一段时间，新妈妈如果注重保养、注重护肤，肌肤依旧可以回到产前般水润哦~

看看我是怎么做到的吧~

首先：保证睡眠
新妈妈产后为了哺乳和照顾婴儿，睡眠往往不充足，而保养皮肤的关键，是争取高质量睡眠。如果困了，不能只用冷水洗洗脸提精神，而应去休息。
保养皮肤补水是关键，也要用优质的洗面奶洗脸，不过最好使用性质温和些的，并使用乳液等给皮肤以营养保护，洗澡要用适合自己肤质的沐浴液，有条件最好每周做一次按摩和美容。

其次：要注重肌肤补水
水能维持肌肤润泽，促进营养素的运输及供给，保持肌肤细胞中蛋白质分子与水分子的结合，使肌肤更具弹性，所以每天应该至少喝8杯水，但喝水也要遵循一定的原则，才能达到最佳的美容效果。我用得最温和的便是保湿乳液的了，雅漾、水之蔻的比较喜欢。
牛奶、果汁等也可补充水分，其中富含的维生素等对美容更有帮助。多吃水果对靓丽肌肤也是很有效果的，比如苹果、猕猴桃、樱桃、桃子等，都是我喜欢吃的水果，也是经常会吃的。

再次：选对护肤品
关于护肤品，相信每位新妈妈都有一番经验之谈。
我们要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，按洁肤、爽肤、润肤的步骤保养皮肤。做面膜的次数不宜过频，一周1--2次就可以了。急于7天之内改善肌肤状态的新妈妈，可以在第一天敷深层清洁面膜，第二天让面部充分休息，第三天敷保湿面膜，第四天休息，第五天敷舒缓面膜，第六天敷美白面膜，第七天休息。
我一般一周敷面膜2~3次。晚霜和眼霜是必不可少的，要知道向我这样的大龄妈妈，稍不注意，眼角就会冒出好多细纹，生完孩子之后更容易出现了，因此眼部肌肤的护理，姐妹们也不容忽视。

最后：内部调理，补充胶原蛋白
胶原蛋白对女性的作用不言而喻，大家都或多或少听说过，对人体的皮肤、头发、指甲，乳房什么都有很好的保养作用~感觉到生完孩子后自己老得更快了，去年开始我就喝胶原蛋白。
知道我的人都知道我不会花大钱去买些大牌的护肤品，以为个人皮肤有点儿敏感，太大牌的东西怕含有刺激性的东西，再说工薪阶层带小孩儿的家庭长期也负担不起。但是买胶原蛋白却是我觉得最物有所值的护肤行为。

好比我现在喝的德丽斯康胶原蛋白，一盒就是一个月的量，其实也就相当于大牌小罐子一瓶，而且没刺激，不光是皮肤受到了“恩泽”，全身、内分泌都得到了保养。


睡前一杯，很方便，和温开水一样。

孩子现在一岁多了，好多人会问我怎么皮肤比以前还细腻了呢，呵呵，这里和各位妈妈分享的是不管什么，还是要选对适合自己的保养护肤品，当然，再好的东西，还是贵在坚持！保持好的心态，少熬夜、多喝水、勤护肤，产后的女人一样可以有透亮的肌肤！

敏敏敏

不错哦~

贾畏念

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蔻美人

LZ所言极是！！！

小夭

胶原蛋白又来了