桂皮祛胃寒 暖脾胃，味甘又健康

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一、桂皮祛胃寒 暖脾胃
肉桂的树皮也就是人们常说的桂皮，是一种药食两用的中药，药用可散寒止痛、暖脾胃、通血脉。
中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有温肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。
西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。
因桂皮性热，适合天凉时节食用，阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。
二、养胃需定时定量 假期不可放纵
桂皮同时又可作为风味香料，肉桂粉可烹调肉类以祛腥，或加在咖啡、蛋糕、果酱、水果派中以增加香味。
天气转凉，应遵循中医调护的四个原则，饮食定时定量，冷热适宜，调摄起居，保护胃气。尤其是到了中秋国庆长假之际，更要注意不要胡吃海喝，饮食要定时、定量。