变身白瘦美，从来不是梦~~

赌东道

    作为一个从小牙口倍儿棒，吃嘛嘛香的北京妞儿～我一直觉得我被我妈喂得有些太好了~所以从我在感情方面开窍之后，我就天天看着那些白白的瘦瘦的骨感的妹子流口水……请不要误会哦～我就是真心的很想变成那样啊！俗话说得好：只有想不到，木有做不到～重在拥有一颗孜孜不倦、勇于改变的心啊！下面就说说妹子我寻求到的方法吧，很简答，三个字，喝，咖，啡。



    其实吧，我也不是算胖的，就是我的脸啊尤其是眼睛附近，肉有点多，看起来鼓鼓的，我查过，其实这不是脂肪，而是水肿……这让我觉得心里特别不平衡……想起来就愤恨又内牛满面。

    我之前一直陷在究竟要不要去抽脂的无边苦海里，幸亏我有一位堪比生活小百科的好闺蜜，她说经常喝咖啡对我这种眼睛水肿的人特别好。她是一个咖啡控，每天有事没事都得喝个4-5杯的，别人都说她是个咖啡罐子，但她倒是不以为然，反而体会到了不少喝咖啡的好处，还借了一本书给我看，叫《咖啡无罪的101个理由》。说实话，我之前是对喝咖啡有一些误解的，但看了这本书，又从网上搜了一些资料，加上我的亲身体验，发现自己真是误会咖啡了，幸好我觉醒得早。下面再细说，先说我的去水肿。

    关于去水肿，这本书上说：“咖啡结合维生素K是对付眼睛周围浮肿的最好办法，咖啡通过收缩血管来帮助减少眼部周围供血，同时去除含水量，以达到消除浮肿的效果。”其实我这个人还是比较懒的，比如坚持按摩这种美容方式就不太适合我，因为我根本就坚持不下来，不过每天早上起来喝杯咖啡，我倒是还能坚持坚持~所以我就尝试了一下啊，看是否对于去除我的水肿管用。这样，我就每天早上起来都会冲一杯速溶咖啡（简单），然后搭配点面包，小点心什么的当早点，话说这样对胃也比较好，要是面包什么的吃腻了，我也会吃别的，然后再喝杯咖啡，这样下来大概1个月左右吧，我就觉得我的脸没那么肿了，最起码看起来是感觉顺眼多了，就不是那种囊囊的感觉了。但毕竟自己天天看自己，感觉可能没那么准，我就拉了我那个朋友来看我的变化，她也挺惊讶的，觉得确实看起来是“瘦”了不少。得到了她的肯定，我真是坚信我这回是成功了！毫无疑问，我是会继续保持这样一个每早喝咖啡的习惯，好让自己继续神不知鬼不觉的变变变。



    其实干什么时间长了都会成为一种自然，就喝咖啡这件事，虽然吧，我之前也不讨厌，但也没有那么钟爱，不过因为去水肿的成功，我加入了我的那个朋友，也成了一名咖啡党了，除了早上喝，午饭之后也喝，下午偶尔也会来一杯，这样吧，其他好处也随着都感觉出来了，这里简单说一下，也顺便再接着上面说说我之前对咖啡的一些“误解”。

    我跟一些人一样有喝多了咖啡会变胖的这种认识，要问我为什么，也说不出来，可能觉得平常喝的咖啡都加入奶油和和糖吧，但我读了《咖啡无罪的101个理由》里面说：混合型咖啡含有少量的卡路里，加入纯牛奶的咖啡低于10卡，加糖咖啡低于20卡，拿铁（即小杯浓缩咖啡，3粉牛奶1份奶油沫）即使加了纯牛奶同样是低卡路里（小于180卡），如果是半脱脂牛奶则卡路里含量低于100卡。所以这么看来，着实让我大吃一惊啊，因为我查了卡路里表，对比一碗纯燕麦片的热量是80卡路里，所以即便是我们平常经常喝的混合型的速溶咖啡，热量也是非常低的呀~~~所以解除了这个疑虑，我才开始无负担的喝咖啡的。

    另外，书上还说，咖啡可以加速能量的消耗，加速油脂和碳水化合物的氧化，然后咖啡中富含的抗氧化物绿原酸可以减少油脂在肠内的吸收，而咖啡中的奎尼内酯可以增加细胞对油脂的排出。所以咖啡本身是很有帮助减肥和塑形的功效的，尤其是饭后喝一杯咖啡，非常能帮助加速消化和吸收。这样我每天饭后喝一杯，对我这种久坐不立的人来说，自然是好处大大的呀，日子久了，觉得自己整体看起来都会匀称一些，真是挺好的。当然了，我也是辅助了一些运动，加上饭量少了那么一点点，嘿嘿。

    反正我现在的生活里是不能缺少咖啡了，真就是觉得它对我的身体很好，所以爱上它了，我可不想再回到天天想着喝减肥茶减肥药拉肚子的旧时光了。现在我一边喝咖啡享受那种口感，顺便还能感觉出一点小资情调，一边我还见证着自己走在白瘦美的路上，我是各种乐呵~~



    另外我再给姐妹们科普一下吧，喝咖啡也不会变黑哦，咖啡里关乎颜色的成分都是有机物，进到胃里就会被消化吸收，而且它还含有很多有效的美容成分，帮助减少色素沉着呐，所以我的“白瘦美”变身可不是说说的哦~~咱是物尽其用，逮着好的了，就非发挥它的最大功效不可。

    上面LZ也分享了很多了，希望对MM们有所帮助吧。最后，我再倾情分享一套神级的DIY咖啡瘦身法给大家~网上和其他坛子里也有说的，用法很简单~把加热的咖啡粉铺在你想要去肉的部位，用保鲜膜封上，15-20分钟后洗掉。这样的身体磨砂膏可每周使用两次，连续使用个几周，你就能看到效果哦，省得还去花大把银子去外面买瘦身按摩膏去，自制才是王道~

    反正我现在是自信很多了，不能说已经成了如花美眷，但总归是不再各种羡慕嫉妒恨了（忍不住自恋一下，大家轻拍……）所以呼吁姐妹们，学我一样，咖啡常喝起来吧~

海运狸子

帮老公买点雀巢咖啡回来尝尝再说

海参大补

雀巢咖啡看到口水下流无止啊！

心里翻滚

有我这个好吃嘴顶起这个贴子，呵呵
超喜欢哦，嘻嘻

小姨子是她

雀巢咖啡是个老牌子了,快快去拥有吧！

独霸小鸟

哇，看到图片都嘴馋，谁喂我一口呀，期待。