白富美养成指南~~

菲菲窝窝

    虽然高富帅并不是处处都有人人都是，但在这个屌丝遍天下的世界，做个女神级的白富美确实是一件十分重要而且必要的事儿。白富美养成记可不是件简单的事儿，就拿外表来说吧，自然是要白更要美！



    LZ长得倒也不需要回炉再造，但有一个致命缺点，那就是皮肤偏黑，而且更要命的就是好容易稍微白那么一点点了，只要晒着点太阳，不管夏天还是冬天，就立马玩完了，但我实在是觉得擦防晒霜太麻烦，搞的身上腻腻乎乎的，而且流汗的时候就会化掉，极其不雅~呜呜~~

    不过皇天不负苦心人，在LZ常年的苦心钻研与各种试验坚持下，在通往白富美的道路上总算是有一些成效了，最起码拍照穿衣服神马的是不用怕了，嘿嘿~

    好了好了，废话不多讲，今天我想讲的就是我诸多成功经验中一个不可忽视的一环，坚持喝咖啡！

且听妹妹细细道来~~



    一切源于一次航班延误。LZ百无聊赖，于是乎去机场书店准备挑本书打发时间。出于习惯，LZ直接踱到了美容美食区，看到了一本《咖啡无罪的101个理由》，觉得还挺新鲜的，看看咖啡都怎么个无罪法，就买来坐在候机室翻看。看着看着LZ眼前一亮：喝咖啡可以辅助防晒？！书中说到，咖啡浆果提取物中含有高浓度的抗氧化能力很强的多酚，可以有效帮助减少紫外线和外界空气污染对皮肤的损伤，而且咖啡的抗氧化作用与绿茶多酚相当。

    这可真是我从来都没接触过的新知识啊，从来木有人告诉过我呀，可算是让我又惊又喜，因为我本来就挺喜欢喝咖啡的，但是也不知听谁说喝咖啡会变黑，那还了得，就再也不敢多喝了，顶多是熬夜的时候喝一杯提神。后来我抱着这个新发现的结论，回去又找了一些别的资料，从一本好像叫《怎样喝咖啡才健康》的书里我也找到了答案，原来咖啡中关于颜色的有机物进到胃里都会被消化吸收，同时咖啡中还含有多种美容成分，有助于减少色素沉着，提升皮肤光泽~~其中的咖啡油，因富含丰富的亚油酸，可防止皮肤老化，使得皮肤更有弹性，也具有抗发炎的特性。哇哇哇，我当时真是太happy了，姐姐又可以重新过起有咖啡陪伴的小日子喽~哇咔咔~~

    再然后呢，我就基本上每天都会喝2-3杯咖啡，早晨搭配点心喝一杯，或者到公司冲一杯喝，然后午饭后喝一杯，下午偶尔也会喝一杯，咖啡基本成了我每天不可或缺的一种饮料了~~吼吼

    时间这么一久，咦~我就发现，即便是我出去多走走，晒晒太阳啥的，第二天肤色也没什么太大变化了，哈哈，这代表我和阳光又重新做回好朋友了吗~~~同时皮肤也更有弹性，肤色也越来越亮！ 真是开心呀，无法用语言形容的心情~~



    当然除了这个惊喜，我也觉得自己身形看起来都匀称了不少，我觉得这肯定也有喝咖啡的功劳，因为《咖啡无罪的101个理由》里还说到，咖啡可以加速能量的消耗，使油脂以及碳水化合物加速氧化，咖啡中富含的抗氧化物绿原酸还可以减少油脂在肠内的吸收，而咖啡中的奎尼内酯可以增加细胞对油脂的排出。所以说，我每天饭后喝一杯咖啡，肯定多少也起了加速消化的作用了，哎呀，我真是爱死咖啡了，给我带来这么多好处~~怎么能不费心码这么多字跟姐妹们分享分享呐~~~

    除此之外，书里还说，早上喝一杯咖啡可以帮助消除水肿，因为咖啡通过收缩血管来帮助减少眼部周围供血，同时去除含水量，以达到消除浮肿的效果，所以，熬夜的妹妹们，可以试试哦~其他也还有好多啦，建议大家可以买来这本书看看哦~~~其实每天喝2-3杯咖啡对美容来讲真的是有大大的好处的，真心希望大家都可以从很普通的日常行为里得到更多实惠呀，更何况喝咖啡还是这么享受的事情呢~~

      最后，再附送一个咖啡美白面膜DIY吧，我偶尔都会做的~效果还挺好的~。祝福姐妹们都早日变身百富美呀！

材料：珍珠粉适量、咖啡粉适量、蛋白1个。

      做法:这三个以差不多一比一的比例搅拌成浆糊状，然后涂在脸上，过个15-20分钟洗净就好啦~~~

wangdow

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白富美的\(^o^)/~以后也得嫁个高富帅！