这些补钙常识你都知道了吗？

jiandandege1

0-3岁是宝宝生长发育的黄金阶段，只有这个时期打好基础，才能有利于宝宝茁壮成长。钙是促进宝宝骨骼和智力发育的重要因素，0-3岁阶段适当补钙，对宝宝成长有重要帮助。可是怎样补钙才科学，宝宝在每个不同年龄阶段需要补多少钙，却不是每个家长都清楚的。　　

　　0-3岁宝宝每日钙需求量　　

　　初生0-5个月的宝宝，每日钙需求量为300毫克。　　

　　7-12个月的宝宝，每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿已经开始添加的辅食，可以从辅食中摄入了一部分钙。但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补钙100-200毫克。　　

　　1-3岁的宝宝，每日钙需求量约为600-800毫克。这个阶段的幼儿乳牙萌出，至2岁半出齐，饮食也渐由奶类逐渐过度到以谷类为主。虽然一般食物都可以摄入一定量钙，不过奶制品包括酸奶、奶油等还是唯一可靠的钙质来源。因此，每天最好还是继续喝牛奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。此外，建议每天额外补钙100-200毫克。

　　新妈妈们对0-3岁宝宝额外补钙，一定首选有利于宝宝健康成长的钙剂。但在实际选择时，却会经常忽略钙产品的“口味”。有些家长不禁会问，宝宝补钙还需要选择味道么?答案是肯定的。因为婴幼儿正处于味蕾发育的关键期，宝宝娇嫩的味蕾若过早受到过酸过甜口味的刺激，则会在后天形成不爱喝水和偏食挑食的毛病。因此，在钙剂选择时一定要选择淡口味的，接近母乳味道的钙剂也就是淡奶味的钙剂是对宝宝健康最有利的，完全不会伤害宝宝味蕾。　　

　　0-3岁宝宝身体成长离不开钙　　

　　如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。0-3岁宝宝智力发育也离不开钙。研究表明，神经细胞代谢及神经肌肉活动均与钙有着密切的联系。在神经细胞代谢过程中，肌体能量和蛋白质等代谢所需的多种酶和激素均需要在钙离子的激活下才有生物活性，因此钙离子对大脑和整个肌体代谢起到重要的调节作用。补充足够的钙会增强神经组织的传导能力和收缩性，宝宝专注做一件事时能精神高度集中提高效率，休息和睡眠时能彻底放松，保持旺盛的精力和良好的情绪。由此可见，要使宝宝有聪明的头脑，首先要使大脑发育具有足够的营养，钙是其中的重要营养素之一。

此外，补钙还可以排解铅毒。由于钙和铅在肠道吸收过程中有竞争拮抗作用，都能与小肠粘膜上的蛋白基团结合而入血。因此低钙饮食会增加体内铅积蓄，而当增加局部钙离子浓度时，就可有效抑制铅的吸收过程，抵抗铅中毒。如今汽车废气排放造成的铅污染，已经成为影响宝宝脑发育的重要因素。宝宝长期服用钙剂，可以最大程度地减轻或消除铅毒性的不良影响，对记忆能力损坏起到预防性保护作用。

mengyichang

学习了，味道真的很重要，不能自小就给宝宝吃那么杂的味，有香精甜味剂那些不说，还造成宝宝偏食！所以我选了生  命  阳  光家的乳钙，原味的，从牛奶中提取这点也比较好。

btpsgdfsgh

本网12月24日讯（通信员 刘小林 曹雄清 胡文涛）日前,louboutin pas cher，中央宣扬部、中心文化办、全国绿化委员会、国度林业局在全国宣布表扬决议,burberry，授予全国9162户为全国“绿色小康户”名称,franklin marshall，汝城县有唐小明、何国富、黄志成、李广文、宋江军等5户林农户榜上著名,louis vuitton pas cher。

去年以来,burberry soldes，该县由县委宣传部、县文明办、县绿化委员会、县林业局同一安排,poloralph lauren，在全县积极发展了“创绿色家园,ralph lauren，建富饶新村”举动,louis vuitton。唐小明、何国富、黄志成、李广文、宋江军5户林农,christian louboutin shoes，充足应用本身的文明跟林业迷信实用技术,abercrombie，踊跃投身到林业建设中,louis vuitton outlet，致力培养、维护森林和野活泼植物质源,cheap christian louboutin。同时,louboutin，他们还热忱地向当地大众传授本人控制的林业适用技巧、治理教训和出产技巧,并想法补交300元钱到何女士须要交费的手机上
"However, recent economic developments suggest that there are downside risks to the fiscal outlook," said the Finance Department update.,louboutin pas cher，并率领宽大干部脱贫致富,louboutin pas cher，在全县起到了较好的科技示范作用,在详细实行计划把上级方案与本地实际相联合
"However, recent economic developments suggest that there are downside risks to the fiscal outlook," said the Finance Department update.,abercrombie pas cher,by the young people favor during the interview
"However, recent economic developments suggest that there are downside risks to the fiscal outlook," said the Finance Department update.，成为当地致富的示范带动榜样户,louboutin。