闺蜜说宅不出健康，非要带我去爬香山

温柔的人

从入秋以来气温连续下降，一场秋雨一场寒，当我终于换上毛衣棉服准备过冬时，天气一个一百八十度转弯，竟然变得温暖又舒适。天天叨叨着要去爬山健身的朋友终于能得偿所愿，把我这个死宅从家里拖出来后，说走就走我们就去了香山。

朋友是一个运动健将，爱好户外的活动，跟我这个死宅不同，她最不能忍受的就是呆在家里，爱运动的她身体格外好，很少生病，跟我相比就是一个天上一个地下，当然，我是地下。这次爬山把我累得够呛，也因此让我产生了跟着他锻炼身体、持续健身的想法。

听说香山以前是皇家园林，大片大片火红的枫叶就像把整座山给点燃了，精致的苏州园林与之相比不免显得有点小家碧玉了。在香山上穿行，呼吸着和市里截然不同的新鲜空气，我觉得自己好像重新迸发了生机，香山的纯净空气拯救了我每天在“雾霾”中穿行的疲惫身躯。

兴致正高的我和朋友商量，看谁先跑到山顶。结果是我以大比分差距输给她，自己累得气喘吁吁不说，差点一口气没喘上来要晕过去。她也仅仅是出了点汗，面色竟然都比刚刚红润了好多。不费多大功夫我们就走遍了香山上著名的玉华山庄和鬼见愁，只能说这两个景点，真是神仙见了都想留，人间天堂不过如此。

带着许多的恋恋不舍离开令人沉醉的香山，一个愉快而轻松的周末就这样过去了。经过这次旅行，我是感受到了户外运动带来的快乐。但是，不幸的事情很快发生了！我估计是爬山跑的出汗，我竟然一回来就感冒了，头晕眼花不得不请了一天假，真是郁闷！幸好我家里常备着一盒仁和可立克感冒药，专门针对感冒带来的头痛，叫了外卖带着热饮，我赶紧吃下饭就吃药，好好睡了一觉。

秋天是个感冒多发的季节，日夜温差比较大的话，很容易风寒感冒，尤其是在户外运动的同志们，一定要注意防寒保暖。第二天醒过来以后，我不禁浑身无力，还腿疼！果然是缺乏锻炼！我仔细考虑了考虑，制定了一个健身计划，那就是从这周开始，每周末都跟她一起锻炼身体！